Ljudi koji imaju zdravo samopouzdanje, temeljeno na realnoj slici o sebi, puno lakše ostvaruju kvalitetne odnose, napreduju na poslu i, sve u svemu, imaju sretniji život
Samopouzdanje je jedna od onih stvari koje su vam u životu toliko
potrebne da se to treba ponavljati svako malo, jer ako ga imate,
lakše ostvarujete kvalitetne odnose i život vam je puno, puno
sretniji.
Naravno, velik broj ljudi ima problema sa samopouzdanjem, no ako
ste vi među njima, ne brinite – ono se može izgraditi uz par
jednostavnih savjeta.
Budite blagi prema sebi – svi griješe, naročito
ako bilo što rade, pa naučite nešto iz svojih pogrešaka i
oprostite sami sebi, krenite dalje pametniji i jači.
Ispravite se – zabacite ramena na natrag,
podignite glavu, gledajte pred sebe. Stav je jako bitan. Ne
podcjenjujte ga.
Izbjegavajte negativne ljude – oduzimaju vam
energiju, čine da se osjećate loše i vuku vas prema dnu. Ako
poštujete sebe i svoje vrijeme vidjet ćete da nemate vremena
trošiti ga na ljude koji vam ne odgovaraju. Tko kaže ili gdje
piše da se morate družiti s njima?
Napravite frizuru – možda vam ovo zvuči potpuno
sumanuto, no vrijedi i za muškarce i za žene – jednostavno
otiđite frizeru, neka napravi svoj posao i to shvatite kao da ste
sebe počastili nečim, garantiramo da ćete se osjećati puno, puno
bolje.
Naučite reći “ne” – treba naglasiti kao poseban
savjet, jer ponekad to kažete drugima, a zapravo sebi govorite
DA. Kada naviknete ljude na to da znate reći “ne”. Neće se više
snebivati i vrijeđati, nego će poštovati vašu odluku. Iako će vam
u početku to biti neugodno i možda ćete sami sebe smatrati
nepristojnima, ne brinite. S vremenom ćete zavoljeti svoje “ne ”
koje će vas čuvati od svega što ne želite.
Naučite prihvaćati komplimente – kada vam netko
udjeli kompliment, ne skrećite pogled, već jasno i kratko kažite:
“Hvala”.
Počnite vježbati – vjerujte znanosti koja je
dokazala da sport dobro utječe na tijelo i na psihu. Upišite se
na zumbu, aerobik ili jogu. Počnite trčati ili ići u teretanu.
Svejedno je koji sport izaberete kada primijetite kako se tijelo
oblikuje i kako se naziru mišići,samopouzdanje će prirodno doći.
Poštujte sebe – kako će vas drugi poštovati ako
vi ne poštujete sami sebe, stoga, poštujte svoje vrijeme i
nemojte gaziti obećanja koja ste dali.
