Rezultati studije koja je provedena na Oxfordu pokazuju da je naglo ostavljanje cigareta najbolji način da zaista i prestanete pušiti.
Tijekom istraživanja, znanstvenici su došli do saznanja da pušači
koji “presjeku” s pušenjem imaju čak 25 posto veće šanse da nakon
četiri tjedna i dalje ne puše, ali i 42 posto više šansi da ne
puše ni kroz narednih šeset mjeseci. To, nažalost, ne važi za one
koji su postuono prestajali pušiti prije nego što su konačno i
prestali.
Naime, objašnjenje se krije u tome što su osobe koje su
smanjivale broj popušenih cigareta teže odlučile da definitivno
presjeku, a ta praksa ujedno i pojačava potrebu za cigaretama.
Ipak, ako prelomite da ne pušite onda se odmah pomirite s tim da
cigarete neće biti dio vašeg života u narednom periodu. Također,
mentalno će vam biti lakše i vaše tijelo neće tražiti nikotin.
Godinu nakon što prestanete pušiti rizik od kardiovaskularnih
bolesti se smanjuje za 50 posto, a deset godina nakon što
prestanete pušiti smanjuje se i rizik od upale pluća, pišu
Nezavisne.
