Kozmetička industrija nam nudi more proizvoda za sunčanje, od kojih su mnogi štetni za zdravlje. Dobro je znati da postoji prirodna i bezopasna alternativa u obliku prirodnih ulja i minerala.
Prirodna sredstva za zaštitu kože posebice se preporučuju ljudima
s osjetljivom kožom, osobama sklonima alergijama i
djeci. Biljna ulja i maslace preporučuje se kombinirati s
prirodnim mineralima (cinkovim oksidom, titanijevim dioksidom ili
ekstraktom algi – Helioguardom 365).
Prirodna ulja s visokim zaštitnim faktorom
Prirodna ulja uglavnom štite od UVB zračenja, koje uzrokuje
opekline, dok minerali filtriraju UVA zračenje, koje uzrokuje
starenje kože i utječe na pigmentaciju.
Ulje sjemenki maline
Ulje sjemenki maline ima najviši prirodni zaštitni faktor, koji
ovisno o uvjetima uzgoja iznosi od 28 do 50.
Možete ga koristiti samostalno ili kao dodatak mješavinama.
Ima jaka protuupalna svojstva te je veoma pogodno za kožu sklonu
iritacijama, osipu, ekcemima i lezijama.
Ulje lješnjaka
Ulje lješnjaka je popularan dodatak prirodnim kozmetičkim
proizvodima.
Cijenjeno je kao zaštita od sunca, jer štiti i od UVA i od UVB
zračenja.
Brzo se upija, sprječava fotostarenje i štetan utjecaj vanjskih
čimbenika.
Pogodno je za njegu mješovite do suhe kože. Može se koristiti
samostalno ili u mješavinama. Procijenjeni prirodni SPF iznosi
između 10 i 30.
Ulje sjemenki mrkve
Ulje mrkve poboljšava opće stanje kože te joj daje elastičnost.
Istovremeno djeluje protiv različitih kožnih tegoba: ekcema,
psorijaze, čireva, mjehurića, a ujedno sprečava bore i staračke
mrlje.
Procijenjeni prirodni SPF varira od 38 do 40.
Ulje pšeničnih klica
Ulje pšeničnih klica najbolji je prirodni izvor vitamina E, što
ga čini izvanrednim za njegu kože.
Posebice godi suhoj koži, preporučuje se za prevenciju znakova
starenja, dubinsku regeneraciju kože i liječenje iritacija. Može
se koristiti čisto ili u mješavinama.
Ne smiju ga koristiti jedino osobe alergične na pšenicu.
Procijenjeni prirodni zaštitni faktor je SPF 20.
Sojino ulje
Sojino ulje proljepšava i ujednačava ten, te sprječava bore.
Bogato je vitaminom E i brzo se upija.
Ovo ulje ima SPF 10. Koristi se i kao sredstvo protiv komaraca.
Ulja s manjim zaštitnim faktorom
Ova ulja imaju nešto manji zaštitni faktor. I njih možete
koristiti u pripremi mješavina za zaštitu kože od sunca.
- ulje makadamije – SPF 6
- ulje jojobe – SPF 4
- sezamovo ulje – SPF 2 – 4
- karite (shea) maslac – SPF 3 – 6
- ulje kokosa – SPF 2 – 8
- maslinovo ulje – SPF 2 – 8
- ulje avokada SPF – 4 – 15
- ricinusovo ulje – SPF 6
- ulje badema – SPF 5
Minerali za zaštitu od UVA zračenja
Cinkov oksid
Cinkov oksid je prirodni mineral koji učinkovito štiti od UVA
zračenja, koji u kombinaciji s uljima daje zaštitu od čitavog
spektra sunčevog zračenja.
Osim u proizvodima za sunčanje, koristi se i u njezi dječje kože
te umirujućim losionima.
Ima antiseptička i antigljivična svojstva zbog kojih primjenjuje
se i kao konzervans u prirodnim preparatima za njegu kože.
U kreme i losione uobičajeno se dodaje u koncentraciji od 2 do
10%. Ne smijete ga udisati kod pripreme prirodne kozmetike.
Titanijev dioksid
Titanijev dioksid je mineral koji se često kombinira s cinkovim
oksidom.
Dodavanjem pet posto praha u mješavinu za sunčanje dobiva se
faktor 10.
Potreban je oprez kod dodavanja većih koncentracija radi gustoće
smjese.
Ne smijete ga udisati kod pripreme mješavine za sunčanje.
Helioguard 365
Helioguard 365 je ekstrakt crvene alge Porphyria umbilicalis koji
služi kao učinkovit prirodni UVA filter.
Pogodan je za svakodnevnu upotrebu i zaštitu kože od
prijevremenog starenja.
Preporučena koncentracija u prirodnim pripravcima iznosi od 1 do
5 %.
Zaštita kože počinje na tanjuru
Zaštita kože počinje na tanjuru. Nijedna kozmetika neće zaštiti
kožu kao pravilna prehrana.
Najvažnije je da vam hrana bude bogata karotenoidima, koji
pripremaju kožu za sunce, i vitaminom C, koji je štiti i
obnavlja.
Svakodnevnom konzumacijom ovih namirnica zaštitit ćete kožu od UV
zraka, potaknuti regeneraciju i smanjiti mogućnost alergijskih
reakcija.
Namirnice koje štite kožu:
- kakao
- crni i zeleni čaj
- mikro alge (chlorella i spirulina)
- namirnice koje sadrže karotenoide (breskva, mango, marelica,
papaja, batat, repa…) - namirnice koje sadrže likopen (lubenica, rajčica, crvena
paprika, crveni grejp) - nar, brokula, zeleno lisnato povrće
- namirnice koje sadrže tokotrienol (ječam, raž, zob, palmino
ulje…) - namirnice koje sadrže vitamin C (acerola, šipak, bobičasto
voće, citrusi…) - namirnice koje sadrže omegu 3 (sjemenke konoplje, chia
sjemenke) - namirnice koje sadrže histidin (riža, pšenica, raž, mliječni
proizvodi) - voda
Ako ste nadahnuti za izradu sredstva za sunčanje, donosimo
vam dva recepta.
Recept za zaštitu kože s pčelinjim voskom
Sastojci:
- 1/2 šalice bademovog ili maslinovog ulja
- ¼ šalice kokosovog ulja
- ¼ šalice pčelinjeg voska
- 2 žlice cinkovog oksida
- 2 žlice karite maslaca
- eterična ulja ili ekstrakt vanilije za aromu po vašem izboru
U posudi s dvostrukim dnom na laganoj vatri otopite ulja, maslac
i vosak.
Skinite s vatre i ostavite da se malo ohladi, dodajte cinkov
oksid. Prilikom korištenja cinkovog oksida pazite da ga ne
udišite. Miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu.
Koristite kao i bilo koje drugo sredstvo za zaštitu od sunca.
Potrošite u roku 6 mjeseci.
Recept s aloa verom
Sastojci:
- ½ šalice čistog aloe vera gela
- 20 kapi ulja sjemenki mrkve
- 5 žlica ulja pšeničnih klica
- žlica konopljinog ulja
- 5 kapi ulja lavande
Pomiješajte navedene sastojke. Prije upotrebe promućkajte.
Kod kupnje biljnih ulja i maslaca gledajte na to da su
nerafinirani, hladno prešani i od provjerenih proizvođača.
Razrjeđivanjem im se smanjuje zaštitni faktor, no kombinirate li
više ulja odjednom, dobit ćete učinkovitiji preparat, jer je
solarni zaštitni faktor (poznat i po engleskoj kratici SPF)
promjenjiv.
Ivana Sabljić za
atma.hr
