Istraživači Iowa State University bavili su se razlozima zašto se pojedine osobe redovito bave tjelesnom aktivnosti dok u drugih ona izaziva odbojnost.
Autori studije odgovore pronalaze u kemiji
ljudskog organizma. Uočeno je da postoje i drugi
razlozi izuzev discipline i motiviranosti koji u jednih potiču
tjelesnu aktivnost, a u drugih upravo suprotan učinak.
Autori studije otkrili su da je način na koji tijelo doživljava
tjelesnu aktivnost jedna od ključnih stavki koje utječu na
ponovno provođenje same aktivnosti. Nadalje, ustanovljeno je da
mnogi ne znaju koje su stvarne granice provođenja tjelesne
aktivnosti. Iz navedenog preforsiraju organizam pri čemu
izazivaju stres te se tijelo ne osjeća više dobro, nego naprotiv
loše.
Ključnu ulogu također čine genetski čimbenici poput kapaciteta
pluća, prijenosa kisika do stanica i sl. No, većina osoba sa
inače slabom tjelesnom aktivnošću, pretjeruju te vježbaju
preintenzivno što u konačnici doprinosi brzom odustajanju.
Naglasak je stavljen na činjenicu da je tjelesnu
aktivnost potrebno prilagoditi svakom ponaosob kako bi
ju mogla redovito i kontinuirano provoditi te ne izazavati
osjećaje koji će poticati odbojnost prema vježbanju, prenose
Vitamini.hr.
