Odrasli se u prosjeku smiju 20 puta na dan, dok se djeca smiju do 400 puta dnevno. Istraživanja su pokazala da osmijeh može pozitivno utjecati na psihu, ali i na tijelo čovjeka
Smijanje za vrijeme obavljanja raznih zadataka olakšava
rad, a ljudi imaju osjećaj da su uložili manje truda i vremena te
postigli bolje rezultate. U ovih pet slučajeva, smijeh dolazi kao
lijek.
1. Lakše trčanje
Ako volite trčati i želite biti još brži i izdržljiviji, kad vas
počnu boljeti noge, počnite se smijati, piše britanski “The Sun”.
Znanstvenici sa Sveučilišta Swansea i Ulster dokazali su da su
ljudi u teretani koji se smiju dok trče na traci imali
ekonomičnije pokrete, a osjećali su se kao da su uložili manje
truda i energije.
2. Potiče kreativnost
Ako osjećate da imate mentalnu blokadu, počnite se smijati.
Istraživanje je pokazalo da su studenti koji su gledali
humoristične filmove bili bolji u rješavanju mentalnih
aritmetičkih zadataka. Također je pokazalo da su sretniji
zaposlenici bili do 12 posto produktivniji od svojih
nezadovoljnih kolega.
3. Smanjuje stres
Čak i forsirano smijanje smanjuje stres kod ljudi. Istraživanje
provedeno sa studentima na Sveučilištu u Kansasu pokazalo je da
čak i osmijeh koji nije iskren smanjuje stres i smanjuje broj
otkucaja srca kod ljudi (što je indikator opuštanja).
Studenti su trebali obavljati više teških zadataka istovremeno te
se smijati kad im je dan znak. Studenti koji su se najviše
smijali imali su najniži broj otkucaja srca.
4. Olakšava donošenje odluka
U istraživanju objavljenom u časopisu “Cognition And Emotion”
znanstvenici su pozvali starije ljude na testiranje i pri dolasku
dijelu ispitanika dali vrećicu slatkiša i čestitku kako bi ih
nasmijali. Grupa koja je dobila slatkiše imala je puno bolje
rezultate u mozgalicama u kojima su morali što prije donijeti
odluku.
5. Potiče povjerenje
Smatra se da ljudi, između ostalog, smijehom signaliziraju
povjerenje. Ovo je dokazalo istraživanje provedeno u SAD-u gdje
su ispitanici prije davali novac i kupovali stvari od ljudi koji
su se smijali, nego od onih koji su bili ozbiljni.
Voditelji istraživanja vjeruju da smijanje sužava vidno polje i
daje drugim ljudima dojam da je osoba koja se smije potpuno
usredotočena na njih.
