Samoća je osjećaj s kojim se ponekad vrlo teško nositi. Ne postoji osoba koja se barem nekoliko puta u životu nije osjećala usamljenom. Na osjećaj usamljenosti utječe niz faktora, a najčešće je to neprihvaćanje okoline.
Prelazak u novu školu, preseljenje u novo mjesto stanovanja,
drukčiji način razmišljanja od ostatka razreda samo su neki od
razloga zašto se tinejdžeri osjećaju usamljeno. Ipak, trebamo
naučiti razmišljati pozitivnije i stvari gledati kroz manje crne
naočale. Ovo je prvi uspješan korak prema prevladavanju samoće i
usamljenosti.
Evo što još možete napraviti kako biste se uspješnije riješili
ovog neugodnog osjećaja:
Vodite dnevnik
Nedostatak komunikacije obično vodi ka usamljenosti. Stoga
probajte svoje osjećaje i sve ono što vas muči pretočiti u riječi
i staviti na papir. Ovako će vam mnoge stvari postati jasnije,
kada ih pogledate ispisane na papiru.
Upišite se na aktivnost koju volite
To može biti aktivnost u sklopu škole ili nešto izvan –
primjerice, učenje stranog jezika, neki klub ili već što se nudi
u vašem mjestu. Zajednički interesi nepogrešivo privlače slične
osobe i zato nećete pogriješiti ako se upišete na aktivnost koja
vas jako zanima. Uz razglabanje o aktivnosti zbog koje ćete se
redovito nalaziti, vrlo je vjerovatno da će se razviti i dublja
prijateljstva.
Naučite voljeti sami sebe
Ljudi obično okrivljuju druge ljude zbog svog osjećaja
usamljenosti. Iako razlozi za ovo mogu biti istiniti, u većini
slučajeva nismo realni. Naime, moramo se pripremiti na to da ćemo
mnoge životne puteve morati prijeći sami. To je jednostavna
životna činjenica zbog koje ne treba očajavati. Zbog toga je
važno voljeti sam sebe jer smo sami sebi uvijek najbolji
prijatelji ili bi barem trebali pokušati biti. Shvatite da samoća
nije sudbina koja će vas pratiti cijeli život, prihvatite je tek
kao jednu životnu fazu i uživajte u vlastitom društvu.
Održite um i tijelo aktivnim
Posvetite se umnim i tjelesnim aktivnostima za koje dosad niste
imali vremena ili ga niste željeli pronaći. Čitajte, surfajte
internetom, pronalazite nove informacije, kuhajte, čistite,
šećite prirodom, uživajte u pjevu ptica, pogledu na vjevericu u
parku, započnite s tjelovježbom. Ljepota je u malim stvarima, a
upravo te male stvari neće vam dati da uvijek iznova odvagujete
svoju samoću.
