Kava obiluje antioksidansima koji su zdravi za organizam. Važno je ne stavljati u nju puno šećera ni mlijeka. Najbolje je piti čisti crnu i uživati u njoj
Tri šalice kave dnevno pomažu tijelu očistiti arterije i čuvaju
zdravlje srca, pokazala je nova studija provedena na
Sveučilištu Sao Paolo na više od 4400 ispitanika.Pokazalo se kako
oni koji piju više kave imaju manje nataloženog kalcija na
stijenkama krvnih žila.
Druga studija provedena na oko 20.000 ispitanika pokazuje da oni
koji su konzumirali četiri šalice kave dnevnio imaju za 64 posto
manji rizik od preuranjene smrti, u odnosu na one koji ne
piju kavu.
Konzumiranje kave korisnije je ljudima u starijoj životnoj dobi,
stoji u studiji. Kava smanjuje rizik od brojnih bolesti poput
dijabetesa tipa 2, bolesti jetara, rakacrijeva, kože i Alzheimera.
Kava obiluje antioksidansima koji su zdravi za
organizam. Važno je ne stavljati u nju puno šećera ni
mlijeka. Najbolje je piti čisti crnu i uživati u njoj.
Europska agencija za hranu ograničava savjetuje da se konzumacija
kave treba ograničiti na četiri šalice dnevno. Više od toga može
stvoriti zdravstvene probleme poput nepravilnog rada srca i
anskioznosti, a u trudnoći može dovesti do pobačaja ili do
rođenja djeteta sa zdravstvenim problemima.
