Često sanjamo o idealnom tijelu s odgovarajućom težinom, bez imalo primjetne tjelesne masti.
Želimo imati ravan trbuh i savršene noge
Ono što ponekad zaboravimo jest da nam je majka priroda dala
elemente koji nam mogu pomoći u rješavanju ovakvih problema.
Ne moramo se podvrgnuti skupim tretmanima koji uključuju mnoge
kemikalije koje nisu toliko idealne za naše tijelo.
Slijedeći ovu ideju, u ovom ćemo članku predstaviti dva
potencijalna sastojka koja će vam pomoći da izgubite neželjenu
masnoću.
Kombiniranje limuna i chia sjemenki u shakeovima, može nam pomoći
da izgubimo masnoću, piše Top Healthy Life Advices.
Limun, chia shake i njegove prednosti
Limun je izvrsno sredstvo za eliminaciju masti i karakterizira ga
vrlo malo kalorija. Također, djeluje antivirusno.
Zbog visokog sadržaja vlakana potpomaže hidrataciju, a tako se
lakše eliminiraju toksini. Chia je mala sjemenka koja je prirodni
antioksidans i vrlo je bogata vlaknima.
Zamislite sada prednosti koje mogu donijeti vašem tijelu ako
udružite ova dva elementa. Rezultati će vas iznenaditi!
Recept
Potrebni sastojci:
⦁ čaša i pol vode
⦁ 1 žlica meda
⦁ sok od limuna
⦁ 1 žlica Chia sjemenki
Postupak pripreme
Najprije morate namočiti Chia sjemenke u vodi.
Otprilike jedan sat kasnije izmiješajte vodu, sok od limuna i
Chia sjemenke. Možete upotrijebiti i blender, ovisno o vašem
ukusu.
Nakon toga, vaš shake je spreman za konzumaciju. Konzumirajte ga
svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene
na vašem tijelu.
Prevela: Suzana Prnjak za atma.hr.
