Upala sinusa može biti jako bolna i neugodna, stoga ukoliko je moguće spriječite je, a ako je već do nje došlo olakšajte si ovim jednostavnim postupcima.
Tegobe vezane uz sinuse najčešće se pojavljuju u jesen i zimi
zbog hladnog vanjskog zraka i suhog zraka u zatvorenim prostorima
u kojima boravimo. Sluznica sinusa u tim nepovoljnim
uvjetima postaje suha i osjetljiva te sklona upalama.
Upala sinusa ili sinusitis s obzirom na uzrok
može biti bakterijska, virusna i, rjeđe, gljivična, a s obzirom
na simptome akutnna ili kronična.
Liječenje upale sinusa
Prije svega treba razlučiti radi li se samo o oticanju nosne
sluznice (simptomi su slični kako kod upale sinusa) ili se radi o
upali. Oticanje nosne sluznice ne liječi se antibioticima, već
redovitim čišćenjem i inhalacijama.
Ukoliko otorinolaringolog utvrdi da se radi o upali sinusa,
propisat će antibiotike (no ne uvijek, već samo kod ozbiljnijih
upala). Liječenje upale sinusa svodi se na održavanje higijene
nosa (sprejevima za nos) i redovite inhalacije, a ukoliko postoji
i alergija liječnik će propisati antihistaminike. Ukoliko upala
sinusa ne prođe u roku od mjesec dana, moguće će biti potreban
manji operativni zahvat.
Samopomoć kod upale sinusa
- kako bi ublažili tegobe vezane uz upalu sinusa ili je
prevenirali vodite računa o tome da vam zrak u stanu ili kući
zimi zbog grijanja nije presuh - redovito provjetravajte prostorije, a soba u kojima spavate
neka bude nešto hladnija od ostalih prostorija - održavajte higijenu nosa – redovito ispirite nos fiziološkom
otopinom - inhalirajte se – zagrijte vodu i u nju dodajte kap eteričnog
ulja (eukaliptus, ružmarin, čajevac ili kadulja) koji će učiniti
sinuse prohodnima i očistiti ih. Ponavljajte inhalaciju nekoliko
puta dnevno - u prehranu uvrstite hren – ima isti učinak kao i inhalacija,
a i jača organizam - unosite više tekućine, no inače jer je više i gubite –
pijte čajeve i jedite bistre domaće juhe - izbjegavajte rafinirani šećer i jedite puno
sezonskog voća i povrća, osobito citruse - predio sinusa mažite i masirajte kokosovim uljem koje ima
antivirusna i antibakterijska svojstva - očistite prostor u kojem živite – prašina loše djeluje na
sinusa - spavajte na povišenom uzglavlju kako bi se sadržaj sinusa
moga slijevati niz nos - pri izlasku na hladan zrak zaštitite glavu i sinuse kapom
