VIDEO: Nemate vremena, ali u kvartu imate stepenice? Live lean TV - fitness kanal na youtubeu donosi vam odličnu ideju za vježbanje.
Samo 15 minuta ovakvog cardija može spaliti kalorije.
Kombinirajte penjanje i spuštanje na stepenicama uz neke od
vježbi snage poput sklekova i čučnjeva i rezultati neće izostati.
Evo i vježbi:
