Ako i dalje mislite da ljudi mijenjaju svoje životne navike samo oko Nove godine ili nakon nekog velikog i teškog događaja u životu, gadno ste se prevarili.
Mnogi ljudi i nakon ljeta sklapaju sporazum sami sa sobom, da će
početi jesti zdravije, više vježbati, kvalitetnije spavati,
izbjegavati alkohol i cigarete, i slično. No, dok stignu prvi
rezultati, treba proći neko određeno vrijeme, a mnogim je ljudima
tada mučno pogledati se u ogledalo. No to je upravo ono što biste
trebali napraviti ako od samog jutra želite biti sretniji i
zadovoljniji, i pritom ne mislimo samo na žene.
Preciznije, radi se o promatranju svog tijela u ogledalu, što
radi vrlo mali broj ljudi, jer tu nema mogućnosti filtera i
fotošopa. Ogledala pokazuju realno stanje stvari, sviđalo se to
vama ili ne, piše Index.
No, prema riječima psihologa, izbjegavanjem suočavanja sa
stvarnošću, odnosno stvarnim izgledom našeg tijela, ne
doprinosimo tome da zavolimo svoje tijelo onakvim kakvo ono jest
i da se osjećamo dobro u vlastitoj koži, već upravo suprotno.
“Društvo nas je naučilo da stalno razmišljamo kako da se
poboljšamo. Što se više fokusiramo na svoje mane, to su one
vidljivije nama samima i možemo raditi na njima kako bismo ih
promijenili”, njihov je zaključak.
Dakle, ono što trebate učiniti jest promotriti svoje tijelo pred
ogledalom baš svaki dan, najbolje ujutro, kako biste od samog
početka dana bili sretniji te nabrojati 5 stvari koje vam se na
njemu sviđaju.
Drugim riječima, ne razmišljajte o tome što biste promijenili,
nego što ne biste, a razliku u raspoloženju primijetit ćete
odmah. Dobro vam jutro!
