Najljepše vježbalište na svijetu, zadarski "Pozdrav Suncu", u toplo ljetno jutro bio je ispunjen brojnim vježbačima koji su poslušali savjete Hrvatske liječničke komore i odradili jutarnji trening pod vodstvom tima Kineziološkog fakulteta iz Zagreba.
Sve generacije i stotinu vježbača pokazatelj su kako se Hrvatska
uz ovaj nacionalni projekt, čiji je generalni partner HEP,
mijenja. Sve je više ljudi svjesno značenja redovite tjelesne
aktivnosti.
Predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović pokroviteljica je projekta
treću godinu zaredom, a u Zadru se vježbačima u njeno ime obratio
osobni izaslanik, olimpijski pobjednik iz Ria 2016., jedriličar
Šime Fantela koji je istaknuo: ”Statistike o
neaktivnosti građana Hrvatske zaista su zabrinjavajuće. Zdrava
prehrana i tjelovježba izuzetno su bitni da bi naše tijelo moglo
ispunjavati svakodnevne zadatke. Svakim danom vidim sve više
pretile djece pa smatram da je izuzeto bitna i edukacija
roditelja kako bi pravilno usmjeravali svoje dijete od najranije
dobi.
Sve pohvale projektu Aktivna Hrvatska koji osvještava
građane diljem Hrvatske o važnosti tjelovježbe. Mnogi ljudi nisu
svjesni posljednica neaktivnosti i nezdravog načina života, stoga
su ovakvi projekti od iznimne važnosti kako bismo u budućnosti
imali zdraviju Hrvatsku!’’
Stručnjaci iz Biotreninga i Hrvatske liječničke komore
preporučuju vježbanje ljeti u ranim jutarnjim ili večernjim
satima uz dovoljan unos tekućine. Doktorica Iva Pejnović Franelić
izjavila je: ”Uključite tjelesnu
aktivnost u svoj odmor. Preporučenu razinu tjelesne aktivnosti
možete postići i ukoliko se uputite u šetnju s obitelji,
prijateljima ili kućnim ljubimcem, razgledavajući znamenitosti,
plivajući.
Uz obaveznu zaštitu od sunca i pridržavanje preporuka za
razdoblje vrućina, boraveći na otvorenom uživajte u tjelesnim
aktivnostima koje pruža ovo doba godine. Izbjegavajte najtopliji
dio dana, pijte dovoljno tekućine, ukoliko imate zdravstvenih
teškoća posavjetujte se s liječnikom.
Tijekom ljeta zadržite dobre navike, a pokušajte i s
uvođenjem novih, zdravih navika kojima ćete očuvati i poboljšati
svoje zdravlje!”
Projekt u Zadru održao se uz podršku Grada Zadra i Turističke
zajednice. Liječnici iz poliklinike Vaš pregled prije samog
treninga demonstrirali su tehnike prve pomoći i privremenog
održavanja života. Upravo ovi savjeti u vrijeme ljetnih
ekstremnih vrućina mogu nekome spasiti život.
Zanimljiv funkcionalni trening vježbači su odradili pod vodstvom
Ivana Antunovića i njegovog tima. Vježbači su dobili HEP majice i
osvježili se Mg Mivela vodom vašeg srca. NIVEA je poklonila paket
proizvoda za njegu tijela, a OTP banka šilterice i lopte.
Vježbače je razveselio i Omegol, a posebno iznenađenje pripremio
je Decathlon u čijoj sportskoj opremi vježba tim Aktivne
Hrvatske.
Vježbači su dobili časopise Men’s Health,
Lijepa&Aktivna, kao i primjerak Jutarnjeg
lista. Partner projekta je hotel&spa Iadera u Petrčanima
u kojem su snimljene vježbe za aktivno ljeto koje će projekt
predstaviti u idućim danima. Nakon treninga trenerski tim i
brojni vježbači uobičajeni zdravi obrik zamijenili su prvom
proteinskom pizzom zadarske pizzerije Gušti. Prvi put u
Hrvatskoj predstavili su jedinstvenu gastro poslasticu koja
omogućuje visok unos proteina, a ima nizak udio ugljikohidrata
što ovu pizzu svrstava u zdravu hranu.
Aktivna Hrvatska nastavlja s treninzima i edukacijom u
subotu, 9. rujna u 10 sati na Trgu bana Josipa
Jelačića u Zagrebu za koji se vježbači mogu prijaviti putem
službene web stranice www.aktivnahrvatska.hr.
