Godine su zaista samo broj i važno je kako se osjećate, a ne koliko ih imate. No, neke fizičke promjene nastupaju kad navršite taj okrugli broj
Nitko ne bi trebao dopustite da ga godine sprječavaju da ispune i
naprave stvari koje žele, ali činjenica jest da tijelo osjeća
godine i mijenja se s njima. Pogotova ako ne brinete dobro o
njemu.
Evo stvari koje će se dogoditi nakon što navršite okruglih 30:
1. Metabolizam se usporava
Jeste li se ikad zapitali zašto se kao tinejdžeri mogli u sebe
strpati cijelu pizzu i niste dobili ni miligrama? Vaš bazalni
metabolizam pada oko jedan do tri posto po desetljeću. Kako tijelo
proizvodi manje hormona rasta, navršavanje 30. godine znači da se
smanjuje mišićni tonus i lakše ćete dobivati na težini.
Dobitak težine u ranim tridesetim godinama također je u velikoj
mjeri posljedica činjenice da većina ljudi ima sjedilačke poslove,
te tako troši manje kalorija. Isto tako, po desetljeću trošite 150
kalorija dnevno manje, prenosi Independent.
Ne čini se kao puno, ali se stalno dodaje. Pod pretpostavkom da je
vaša prehrana ista između 20. i 30. godine, 150 kalorija dnevno
manje dovelo bi do 0.5 dodatnih kilograma svakih 23 dana ili oko 7
kilograma godišnje!
I način života tome pomaže, kao i stres koji dovodi do ispuštanja
hormona koji potiču tijelo da skladišti mast.
2. Smanjen libido kod muškaraca, povećan kod žena
Navršavanje 30 može može dovesti do smanjenja seksualne
želje, uslijed nižih razina testosterona, kod muškaraca. To je
uglavnom zbog stresnog načina života, a ne starenja. Muški
libido svake se godine smanjuje za jedan posto,
prenosi Livestrong.
Ženski libido se povećava. Prema studiji Sveučilišta Texas,
žene između 27. i 45. godine znatno su više seksualno
aktivne u usporedbi s onima u ranim 20-ima.
3. Pad plodnosti
Ženska plodnost počinje padati oko 30., do 32. godine postotak
fertiliteta počinje se postupno smanjivati, a do 35 pada brže. Isto
tako, muška plodnost pada i pokretljivost
spermija kontinuirano se smanjuje u dobi između 20 i 80
godina, što znači da je parovi teže začeti.
4. Nije sve crno jer ste sretniji
Oko 30-e, ljudi su zadovoljniji sami sobom. Mali mozak još
uvijek se razvija u ranim dvadesetim godinama – a zbog toga i
iskustva koja mijenjaju život (završetak fakulteta, putovanja,
brak, djeca, karijera…) – ljudi se uglavnom osjećaju udobnije s
onim tko su do trenutka kada dođu do 30-ih godina.
