Gazirana pića možda su jedan od poroka kojih se najteže riješiti
Nova studija objavljena u časopisu Stroke upravo je
otkrila njihovu još strašniju stranu.
Pijenje samo jednog dijetnog pića s umjetnim zaslađivačima
dnevno, povezana je s tri puta većim rizikom od razvijanja
demencije ili moždanog udara kasnije u životu. Ponavljamo: samo
jedno piće dnevno!
Analizirano je 2.888 ljudi preko 45 godina za studiju o moždanom
udaru i 1.484 ljudi preko 60. godine za studiju o demenciji.
Istraživači su otkrili kako ljudi koji dnevno piju zaslađeno piće
imaju tri puta veći rizik za moždani udar zbog blokiranja krvnih
žila i 2.9 puta veći rizik od razvoja demencije od onih koji su
pili umjetno zaslađena pića manje od jednom tjedno.
“Već znamo da je ograničavanje unosa dodanih šećera važna
strategija za održavanje pravilne prehrane i zdrave tjelesne
težine, i dok ne saznamo više, ljudi bi trebali piti pića s
umjetnim zaslađivačima oprezno. Vjerojtno igraju ulogu kod ljudi
s dijebetesom i u gubitku kilograma, ali mi potičemo ljude da
piju vodu, mlijeko s malim postotkom masti ili druga pića bez
dodanih sladila”, rekla je Rachel K. Johnson, profesorica
nutriconizma na Sveučilištu za Stroke.
