Umor se pojavljuje kao posljedica iscrpnih analiza trenutnih osjećaja i preferencija mogućih aktivnosti nasuprot fizičke aktivnosti
Odgovaramo na pitanje, ali i objašnjavamo uobičajenu konstataciju
vezanu uz pojavu umora prije odlaska na trening.
Uobičajeno se kao razlog izbjegavanja odlaska na trening, ili
nedovoljno intenzivnog treniranja, umor navodi kao glavni krivac.
Ako i vas muči navedeno svakako se preispitajte putem naše
analize situacije pojave umora koji onemogućuje odlazak na
trening. Postavlja se pitanje zašto prije odlaska na trening
analizirate kako se osjećate.
Prije odlaska na druženje s prijateljima, ili pak odlaska u
kino, zasigurno ne analizirate trenutni nivo snage i
izdržljivosti vašeg organizma. I kada ste umorni ne razmišljate
hoćete li otići jer znate da želite ići. Izuzet situacija kada je
vaš organizam zaista iscrpljen i kada realno ne posjedujete
mogućnost odlaska, vi na navedene ili slične aktivnosti
jednostavno odlazite.
Uobičajena je pojava da vas zanima kako žive drugi ljudi, odnosno
vaši prijatelji te odlazite na druženje kako biste čuli ponešto o
događanjima u njihovom životu. Ovdje se pojavljuje vrlo čudna
činjenica kako vas jednako toliko ne zanima poslušati potrebe
vašeg organizma.
Jedna od ključnih potreba svakog organizma je redovita
tjelovježba.
Za odlazak na fizičku aktivnost nije potrebna detaljna analiza
trenutne situacije internih te eksternih čimbenika.
Ukoliko niste bolesni sve što vam je potrebno za odlazak na
trening je snažna motivacija. Naglašavamo snažna, nikako manja od
motivacije za, na primjer, ostankom kod kuće te gledanjem
televizije.
Navedenim smo došli do rješenja “misterija” pojave umora.
Umor se pojavljuje kao posljedica iscrpnih analiza trenutnih
osjećaja i preferencija mogućih aktivnosti nasuprot fizičke
aktivnosti.
Razmišljanje te analiziranje zaista zna dovesti do pojave umora i
uopće ne osporavamo činjenicu kako je do njega u određenim
situacijama zaista i došlo. Preporučujemo da spriječite pojavu
umora prije odlaska na trening, a trening neka posluži u navedenu
svrhu.
Odlazak na trening u izravnoj je ovisnosti s vašom životnom
odlukom, i to zaista životnom, jer redovito i kvalitetno
izvođenje fizičke aktivnosti produžit će, kako kvalitetu
življenja, tako i vaš životni vijek.
Dakle, odlučite i jednostavno krenite, na trening naravno.
