Ako pak žele poboljšati svoju spermu, trebali bi što ćešće jesti mediteransku prehranu s maslinovim uljem
Istraživanje koje su proveli stručnjaci s Harvarda otkrili su da masti imaju veliki utjecaj na muškarčevu spermu. Zasićene masnoće uzrokuju smanjenje broja spermija, dok tzv. zdrave masti poput maslinova ulja uzrokuju zdraviju i aktivniju spermu.
Zasićene masnoće nalaze se, primjerice, u suhomesnatim proizvodima, pecivima i kolačima i njih bi muškarci trebali izbjegavati.
Ako pak žele poboljšati svoju spermu, trebali bi što ćešće jesti mediteransku prehranu s maslinovim uljem, ali i ribu koja je dobar izvor omega-3 kiselina.
‘Dokazali smo da postoji izravna veza između masti i sperme muškaraca. Loše masti izazivaju smanjenje broja spermija i muškarci bi ih trebali izbjegavati ako žele sačuvati plodnost’, istaknuo je dr. Jill Attaman koji je radio na istraživanju.
