Vaša petominutna masaža bit će uspješna ukoliko je izvodite svaki dan. Preporučeno vrijeme jest nakon tuširanja i prije spavanja kada se nadražena kože najbolje obnavlja
Koža poput narančine kore i slaba cirkulacije vode pridonosi njenom lošem izgledu iz dana u dan. Zadržavanje vode u tijelu jedan je od najčešćih problema svake moderne žene te uvelike utječe i zdravlje i na izgled. Osim pravilnom prehranom i redovitom tjelovježbom, učinkovito se protiv celulita možemo boriti i sa samomasažom, koju možete izvoditi u bilo koje vrijeme u udobnosti svog doma, piše žena.hr
Laboratoriji Vichy došli su do zaključka kako uz pravilne pokrete masaže i primjenu anti-celulitne kreme možete doprinijeti smanjenju zadržavanja vode prirodnim putem te izgladiti narančinu kože na svome tijelu.
Kako bi pomogli ženama u potpunom pristupu mršavljenju, Vichy laboratoriji postali su partneri sa francuskim fizioterapeutom specijaliziranim za ručnu limfnu drenažu Gilom Amsallemom. »Kako bismo se učinkovito borili protiv zadržavanja vode i celulita, potrebno je kombinirati učinkovitu kozmetiku i mehaničku akciju”. Stoga je Amsallem dizajnirao za Vichy masažu koja je jednostavna ( 5 koraka), brza (5 minuta) i lagana.
PRVI KORAK: ŠTIPANJE
S lagano razmaknutim rukama, kao na prikazanoj slic,i pet puta pritisnite željena područja srednje intenzivnim pritiscma, tako da ruke lagano pritisnite i otpustite (1 sekunda po pritsiku).
DRUGI KORAK: KRUŽNO GLAĐENJE
Na dlan nanesite kremu u količini veličine oraha i polagano počnite nanositi na kožu velikim kružnim pokrteima.
TREĆI KORAK: DUBOKE BRAZDE
S vrhovima raširenih prstiju snažano pritisnite kožu kao na prikazanoj slici dolje, u obliku grablji.
ČETVRTI KORAK: MASAŽA PROTIV CELULITA
S objema rukama kožu stisnite i pustite. Pokret ponovite tri puta.
PETI KORAK: POKRETI PROTIV NAKUPLJANJA VODE
S oba dlana primite gležanj te povucite u smjeru bedra. Ponovite postupak 5 puta.
Vaša petominutna masaža bit će uspješna ukoliko je izvodite svaki dan. Preporučeno vrijeme jest nakon tuširanja i prije spavanja kada se nadražena kože najbolje obnavlja.
