Većina žena na sam spomen riječi bora postaje nervozna jer se prisjeti
kako, nažalost, još uvijek nije otkriven eliksir mladosti. Kako biste
što dulje zadržali ne samo zdravlje kože, već i mladolik izgled, možete
započeti već večeras i to promjenom sadržaja na vašem tanjuru.
Nutricionisti i znanstvenici koji se bave pitanjima zdravlja kože
udružili su svoje snage i došli do zaključka kako će do manjeg boranja
doći ukoliko povećate doze povrća, grahorica, maslinova ulja, orašastih
plodova i pšeničnog kruha. Iz prehrane izbacite crveno meso, maslac i
procesiranu hranu obogaćenu šećerom.
Eksperti vjeruju da je hrana čiji bismo unos trebali povećati
preplavljena antioksidantima, tim staničnim ratnicima koji se jednako
hrabro i uspješno bore protiv starenja i bolesti. Posebna uspješnost u
ratovanju protiv bora pripisuje se vitaminima A, C i E, cinku i selenu.
Oni biju boj sa slobodnim radikalima, neprijateljima broj jedan koji
uništavaju zdravlje naše kože.
Nakon svega, zacijelo se pitate što biste jeli večeras. Što kažete na jednu posve vegetarijansku pizzu?
