Popularni dr. Mehmet Oz u jednoj svojoj emisiji otkrio
je tri međunarodne ‘tajne’ koje osiguravaju mršavljenje. Uključite ih u
svakodnevnu prehranu i bit ćete zadovoljni učinkom. Dr. Oz savjetuje da u svakodnevnu prehranu uključite rooibos čaj, kiselo povrće i cjelovite žitarice, piše magazin.hr
Međunarodna tajna br. 1: Mađarska
‘Gotovo da i nema kalorija u kiselom povrću, stoga predstavlja
idealnu hranu za grickanje. A način na koji spremaju povrće je dijetna
tajna koja Mađaricama osigurava mršavljenje’, objasnio je dr. Oz.
Međunarodna tajna br. 2: Švicarska
Tajna vitkog struka Švicarki leži u ranojutarnjoj porciji mueslija!
‘Stalno preporučujem mueslije osobama kojima je zobena kaša za doručak
dosadila. Riječ je o žitaricama cjelovitog zrna, što znači da vas zasite
i pomažu držati žudnju za slatkim pod kontrolom’, tvrdi popularni
TV-liječnik.
Međunarodna tajna br. 3: Južna Afrika
‘Hrana Južne Afrike je toliko multikulturalna da se zove ‘dugina
kuhinja’, no nije bitno samo ono što žene iz ovog podneblja jedu kako bi
bile mršave, nego što piju. A to je rooibos čaj’, objasnio je dr. Oz.
Rooibos ne sadrži kofein, što ga čini prikladnim za konzumiranje
tijekom čitavog dana. Prirodno je slatkast i nije ga potrebno dodatno
sladiti. Probajte zamijeniti jednu šalicu crne kave ovim čajem.
magazin.hr/eZd
