Visoke temperature iscrpljuju organizam, ali i psihu čovjeka,
utvrdili su američki znanstvenici. Toplo vrijeme s visokim postotkom
vlage u zraku i sparinom potiče agresivnije ponašanje i lošije
raspoloženje kod većine ljudi, zbog čega je ljeti više prometnih
nesreća, obiteljskog nasilja i kriminalnih djela, piše 24sata
Uzrok “tankih živaca” su ljetni problemi s
nesanicom, dehidracija, premalo kretanja te boravka u zatvorenim i
klimatiziranim prostorijama, objasnila je profesorica kliničke
psihijatrije Nancy Molitor za Fox News.
Ako
ste ljeti temperamentniji i razdražljiviji nego inače, svakako
biste trebali odgoditi važnije odluke za neko drugo, hladnije vrijeme,
jer biste u protivnom mogli požaliti.
– Većina ljudi po vrućinama ima kraći fitilj nego inače, a svađe s bližnjima i kolegama ljeti su puno češće – kaže Molitor.
Oko
jedan do dva posto ljudi ljeti pati od sezonske depresije, a to su
najčešće oni koji za sebe kažu da su više zimski tipovi te da loše
podnose vrućinu. Nedostatak zraka te jače znojenje pridonose razvoju
tjeskobe, koje kod nekih mogu biti i okidači depresije, objašnjavaju
znanstvenici.
Podnošenje vrućine
Osnovni savjet koji ljudi
trebaju primjenjivati je slušanje potreba svog tijela po vrućinama.
Dovoljno vode, umjerena tjelesna aktivnost u jutarnjim ili večernjim
satima te lagana hrana umanjit će razdražljivost i pomoći ljudima da se
osjećaju bolje. Oni koji uzimaju lijekove za snižavanje krvnog tlaka
trebali bi piti još više vode nego drugi, jer oni pospješuju izbacivanje
vode iz tijela, savjetuju liječnici.
