Zanima li vas brže postizanje rezultata i veća
snaga mišićne mase posegnite za sokom dobro znanog povrća. Nova studija
je pokazala da je ciklin sok prava energetska injekcija, piše magazin.hr
Studija koja je uključila 12 aktivnih biciklista, prosječne dobi
31 godinu, pokazala je da dnevni unos nitrata u obliku soka od cikle
vodi boljim sportskim rezultatima. Biciklisti su 6 dana primali 140 ml/d
koncentriranog soka od cikle ili placebo. Šesti dan su podvrgnuti
intenzivnom treningu prilikom kojeg je mjeren njihov napredak.
Rezultati su pokazali da su vrijeme potrebno za izvedbu, izlazna
snaga te submaksimalni VO(2), nakon unosa soka od cikle značajno niži u
odnosu na iste parametre kod placebo skupine.
Na osnovu dobivenih rezultata zaključili su da suplementacija nitratima putem soka od cikle može poboljšati sportsku izvedbu.
magazin.hr/eZd
