Upoznali smo vas s osobinama i ponašanjima potencijalno 'štetnih' partnera te realnim lošim posljedicama koje takva veza može imati za vas.
Na temelju navedenih karakteristika takvog odnosa vidljivo je da
izlazak iz veze može biti opasan i ne baš lagan posao. Stoga vam
donosimo savjete kako izaći iz takve veze ako ste prepoznali da
se vi sami ili netko od vaših bliskih osoba u njoj nalazite.
Odvajanje od partnera koji manipulirana nama i čini nam loše
treba izvesti planirano i vrlo oprezno kako si ne bismo dodatno
zakomplicirali život. Prekid takve veze odvija se u tri faze.
Prvo je potrebno okončati privrženost partnera prema nama. Zatim
slijedi prekidanje veze i saopćavanje te informacije partneru.
Na kraju je važno biti oprezan kako ne bi došlo do ponovnog
uključivanja u vezu i nakon prekida iste. Na prvi pogled ovo
djeluje opasno i zabrinjavajuće, no ključno je prekinuti takav
odnos i ‘spasiti se’ jer nije kasno čak i kada mislimo da smo
izgubili sebe. Jednom kad se riješimo takvog partnera, opet ćemo
pronaći svoje pravo ja i moći biti zadovoljni sobom, piše portal
InsideOut.hr.
Priprema terena
Kad shvatimo da smo u odnosu s partnerom koji nam šteti, važno je
napraviti dobru pripremu terena za prekid takve veze. Naime,
takvi partneri će lakše podnijeti prekid ako ga mogu objasniti
našom krivicom i svaliti odgovornost na nas. Stoga je dobro da mi
postajemo dosadni, manje pričamo, budemo nezainteresirani. Cilj
nam je da partneru dosadimo te da se na taj način prekine njegova
privrženost prema nama. Više se ne trebamo boriti, opravdavati,
objašnjavati svoje mišljenje. Preporuka je imati komentare poput
zbunjenosti o tome što želimo u životu, zapadanja u depresiju,
gubitka interesa i snage, kroničnoj iscrpljenosti životom i
slično. Vrlo vjerojatno će partner početi pričati o nama da smo
‘ludi’, jadni, da nismo od koristi i da mu je dosta nas i to pred
svim ljudima koje zna.
Paradoksalno, to je dobar znak i ne trebamo se braniti i
opravdavati. Važno je da vjerodostojno odglumimo krizu vlastitog
identiteta i ne dajemo partneru ničime povoda da mu i dalje
budemo laka meta za napade. U isto to vrijeme dobro je potajno
osigurati ako imamo neke vrijedne stvari u posjedu te se obratiti
obitelji i prijateljima da nam budu podrška u cijelom procesu i
pruže nam sigurno utočište ako će nam to biti potrebno. Ako
sumnjamo na moguće nasilje, dobro je raspitati se koja je
procedura da se zaštitimo od takvog partnera jednom kad vezu
prekinemo.
Prekid veze
Pri prekidu se koristimo istom taktikom. Prekidamo jer mi
trenutno nismo sposobni nikome pružiti ono što treba te nismo
dovoljno dobri ni za koga u ovom životnom periodu. Dobro je
podsjetiti partnere da su sigurno primijetili da nešto s nama
nije u redu u zadnje vrijeme te da nam sada treba da budemo sami
da shvatimo tko smo i što želimo.
Ako se partner uspaniči i počne nas konstantno zvati i ostavljati
poruke, tražiti da se pomirimo i govoriti koliko nas voli, važno
je da naša reakcija svaki put bude dosadni i jednolični hvala i
ništa više. Jako je važno staviti naglasak na to da nam je
potrebno odvojeno vrijeme od partnera te ne smijemo pristati ni
na kakvo viđanje i izlaske, koliko god oni bili rijetki. Nikakav
kontakt s partnerom se ne preporučuje. Važno je da se pripremimo
na okrivljavanje i silne uvrede nas kao osobe od strane partnera.
To nije lako čuti, no važno je ne braniti se i ne opravdavati se
jer ćemo na taj način postati još ranjivi i podložniji
manipulaciji. To što partner govori nije naša istina i to nam
može dati snage da izdržimo takav period. Također, partner će nam
nuditi nagle promjene svog ponašanja i bliskosti u vezi. No to je
samo zamka kojom nas pokušava nagovoriti da se vratimo.
Svatko se može nakratko promijeniti, no takvim partnerima ne
treba nikad dati priliku jer će je oni iskoristiti da nas uvuku
natrag u svoju mrežu. Važno je da potražimo profesionalnu pomoć
ili pomoć bliskih osoba, da budu uz nas i podržavaju nas u tom
teškom razdoblju.
U komunikaciji s partnerom, sada već bivšim, nikako se ne smijemo
koristiti riječima koje daju nadu za vezu u budućnosti jer nam
tada neće dati mira. Također, trebamo se ponašati stalno jednako
jer ako i na tren posustanemo, on će i dalje ustrajati u
nastojanju da nas vrati. To nije lak posao te se treba naoružati
strpljenjem i podrškom, ali nikako ne imati novog partnera još
neko vrijeme kako ne bismo na sebe prizvali bijes bivšeg i
ponovno maltretiranje nas i našeg novog partnera.
Oprez i nakon prekida
Potencijalno ‘štetni’ partneri nisu svjesni da je u njima problem
i da oni rade nešto krivo jer se tako ponašaju cijeli svoj život
i nisu se nikada suočili s vlastitom odgovornošću. Stoga i kad
veza završi, oni će još imati fantaziju da možda kad se mi
saberemo, možemo opet biti skupa. Stoga je važno da čak i kada
prođe puno vremena od prekida mi i dalje zagovaramo istu poziciju
i ne mijenjamo priču i mišljenje.
Ne trebamo pristajati na susrete s partnerom kako bismo
razgovarali o starim vremenima jer ćemo opet ući u mlin
okrivljavanja nas, a to nam zaista nije potrebno. Također, ne
trebamo davati informacije o svom novom životu ili vezi jednom
kad je opet budemo imali. Ako nas i nazove, trebamo reći da je
sve po starom, primjerice da puno radimo i to je sve.
Ako tijekom razgovora osjećamo krivnju, trebamo što prije
prekinuti taj razgovor. Česti razlog povratka u loše veze je
upravo osjećaj krivnje. Također, ako partner želi govoriti o
težini našeg prekida, zadržimo se na općenitom poput ideje da su
prekidi teški i da je teško naći pravu osobu za sebe.
Dakle, pravilo je da ne govorimo ništa osobno i da to traje što
kraće moguće. Što se partnera tiče, mi uvijek možemo biti na putu
negdje, nešto raditi i nemati vremena. Kroz neko vrijeme naš
bivši će shvatiti da je zaista gotovo i krenuti u potragu za
novom osobom te je našoj agoniji time došao kraj.
