Prema nekim procjenama, većina ljudi tijekom života sanja više od 100.000 puta. Svi sanjamo, svaku noć, a opet jako malo znamo o snovima. Zašto sanjamo? Što znače snovi? Kako ih objasniti i treba li uopće tražiti njihovo značenje?
Evo nekoliko zanimljivih činjenica koje možda niste znali o snovima!
Sanjanje može pomoći pri učenju
Ako učite za ispit ili pokušavate svladati novu vještinu, razmislite o
siesti ili ranijem odlasku u krevet umjesto učenja do kasno u noć. Kada
mozak sanja, pomaže vam u učenju i rješavanju problema. Istraživanja su
pokazala kako kroz san mozak obrađuje, integrira i razumijeva nove
informacije. Za bolju kvalitetu sna i sposobnost učenja izbjegavajte
buku u spavaćoj sobi, poput TV-a, koja može negativno utjecati na
kvalitetu snova.
Najčešći san? Prevara partnera!
Ako ste se ikada probudili nakon sna u kojem vas je suprug prevario s,
primjerice, prijateljicom, niste u manjini. Najčešći (zabilježen) san
je onaj u kojem je u pitanju prevara partnera. Istraživanje provedeno na
više od 5.000 ljudi pokazalo je da san o prevari proganja većinu ljudi
te se ponavlja. Rijetko je povezan s prevarom u stvarnom životu, a više
ukazuje na strah od napuštanja.
Sanjamo nekoliko različitih snova tijekom noći
Ne sanjate samo jednom tijekom noći, već je u pitanju čitav niz snova –
samo ih se ne sjećate, potvrdili su stručnjaci. Sanjamo svakih 90 minuta
tijekom noći, a svaki ciklus sanjanja je dulji od prethodnog. Prvi san u
noći traje oko pet minuta, a zadnji, prije nego se probudite, može
trajati i do 45 minuta. Prema nekim procjenama, većina ljudi tijekom
života sanja više od 100.000 puta, govore stručnjaci. Više pročitajte na
portalu Ordinacija.hr.
