Čuli ste za zdravstvene prednosti jabučnog octa? Ovaj ocat liječi žgaravicu, ublažava bolove od artritisa, izbjeljuje zube…, piše magazin.hr
Jabučni ocat na glasu je kao lijek za sve i svašta. Uzimate li žlicu ili dvije svaki dan, možete ublažiti mnoge zdravstvene probleme. No, važno je da jabučni ocat bude organski.
Zdravstvene prednosti jabučnog octa
1. Ublažava grčeve u trbuhu i pomaže kod proljeva
Probiotici iz octa pomažu kod proljeva, a pektin iz jabuke ublažava grčeve u želucu. Pomiješajte žlicu ili dvije s vodom ili prirodnim sokom da biste dobili najbolje rezultate.
2. Sprečava probavne smetnje
Jednostavno pomiješajte žličicu meda i jabučnog octa u šalici vode i pijuckajte polako pola sata prije jela koje biste mogli teže probaviti.
3. Ublažava noćne grčeve u nogama
Pomiješajte žlicu jabučnog octa s medom i polako popijte prije odlaska u krevet. Noćni grčevi vas ne bi trebali više gnjaviti. Učinite to svake večeri prije spavanja.
4. Otvara sinuse
Nos vam je začepljen zbog alergije ili nekog drugog razloga? Pomoći će žlica jabučnog octa u čaši vode.
5. Daje energiju
Aminokiseline koje sadrži ometaju nakupljanje mliječne kiseline nakon vježbanja ili drugih intenzivnih tjelesnih aktivnosti. Osim toga, jabučni ocat je pun elektrolita koji ublažavaju osjećaj umora. Žličica jabučnog octa u hladnoj vodi ima isti energizirajući učinak, no za razliku od kupovnih sportskih napitaka, nema dodanog šećera, umjetnih boja i umjetnih okusa.
magazin.hr/eZd
