Opće je poznato da treba uživati u malim stvarima jer su one izvor zadovoljstva, no one su puno više od toga. Uživanje u malim stvarima mnogim je osobama koje su preživjele traume spasilo život i zdrav razum
Ako ste iz dana u dan izloženi ružnim kritikama, osudama ili još gorim
oblicima zlostavljanja, nije lako ostati u dobrom odnosu sa samim sobom,
voljeti sebe i cijeniti život.
Pokazalo se da su upravo mala
zadovoljstva koja si možemo priuštiti u takvim teškim životnim uvjetima
slamčica spasa. To može biti bilo što u čemu uživamo, osjećamo strast i
osjećamo se na svom terenu – od prirode do čitanja, pisanja, umjetnosti,
piše portal InsideOut.hr.
Kad izgubimo, najviše žalimo za ‘sitnicama’
Ljudi koji su doživjeli velike životne gubitke poput smrti djece,
supružnika, teških bolesti, kad pričaju o onom što im nedostaje,
najčešće pričaju o malim stvarima. Pričaju o osmjehu voljene osobe,
zajedničkom vremenu, nečemu što su mogli napraviti sa svojim tijelom. Iz
toga je vidljivo da te sitnice uopće nisu male i nevažne. One su upravo
najvažnije stvari koje nas čine sretnima i živima. Važno je shvatiti da
niti jedna mala stvar, običan i prosječan trenutak ne može biti nevažan
i zaista običan jer smo mi jedinstveni i nitko drugi ne doživljava i ne
osjeća na način na koji mi to radimo.
Osvijestite svoje male stvari
Kako nam ne bi gubitci bili ti koji nas uče uživati u životu, važno je
osvijestiti koje su to naše male velike stvari. U čemu uživamo u našoj
svakodnevici, koje su to stvari koje nas vesele i mame osmjeh na lica?
Možda je to pomisao na našeg partnera, djecu, kućne ljubimce? Možda je
to pogled u nebo, drveće, prirodu? Možda su to kombinacije boja koje
izvučemo iz svog ormara, sredimo se i zadovoljno gledamo u ogledalo? Ima
toliko primjera koliko je ljudi na planetu. Važno je svjesno uživati u
njima svaki dan. Što bi vam najviše nedostajalo da izgubite mogućnost
kretanja, govora ili općeniti dobro zdravlje? Što bi vam nedostajalo da
izgubite mogućnost slobodne volje i izbora? Razmislite o ovim pitanjima i
zabilježite si na komad papira svoje male stvari. Ako ih se i ne
sjetite svaki dan, svakako ih nosite sa sobom kad uđete u neugodne
emocije ili neke životne teškoće. Podsjetit će vas na ono što je za vas
zaista važno.
Hrana za dušu i u najtežim okolnostima
Koliko god nam život bio težak i činio se nepodnošljivim, ljudi su vrlo
prilagodljiva bića i mnogo toga mogu podnijeti za što nisu niti znali da
mogu. U takvim trenutcima kao spas i hrana za dušu nastupaju upravo
male stvari. Radost i zadovoljstvo su čovjekovo prirodno stanje te ih je
moguće pronaći u svemu. Netko se može diviti običnom kamenu sa
zadivljenošću i znatiželjom u očima. Tada uspostavljamo kontakt sa
samima sobom, životom u sebi, svojim tijelom i sadašnjim trenutkom. I
tada se stvari više ne čine tako malima, a nama struji osjećaj
zadovoljstva zbog same ideje postojanja i bivanja dijela šire priče od
nas samih.
Više sličnih tema možete pronaći na InsideOut.hr
