Istraživanja
su pokazala kako bismo trebali ograničiti upotrebu uređaja sa zaslonom
prije počinka – televizije, mobitela i tableta – jer njihova svjetlost
povećava budnost i otežava spavanje.
Na ovaj savjet mnogi nisu spremni, jer se ne žele odreći svoje omiljene
igračke ili ‘poslovnog savjetnika’. Biste li mogli izdržati bez ovih
uređaja – općenito?!
Najnovije globalno istraživanje pokazalo je kako čak 53 posto vlasnika gadgeta osjeća tjeskobu
kada nisu u mogućnosti koristiti svoj omiljeni uređaj, a kada su prošli
‘tehnološki detoks’, to im je iskustvo bilo ‘jednako stresno kao posjet
stomatologu ili vjenčanje’. Softverska tvrtka FrontRange anketirala je
više od 800 korisnika pametnih telefona diljem svijeta kako bi
analizirala korištenje elektronike i ovisnost o njoj.
‘Nažalost, nezdrave veze s tehnologijom, u koju spadaju mobiteli,
računala i igrice, mogu imati destruktivne posljedice: tjelesne i
psihološke’, objasnio je Richard Graham iz londonske Bolnice Capio
Nightingale za mentalne bolesti.
Više o ovoj temi pročitajte na stranicama Ordinacija.hr.
