Čitanje knjiga ne samo da omogućava ljudima da pobjegnu od vlastitih problema, već ono također povećava suosjećanje kako za vlastite, tako i za tuđe probleme
Pod stresom si? Vrijeme je da kreneš put knjižare ili knjižnice. Ako se pitaš zašto, odmah ćemo sve objasniti. Naime, znanstveno je dokazano kako čitanje knjiga smanjuje tjeskobu.
Ova metoda jednostavno se zove biblioterapija, a njezina
učinkovitost očituje se u sljedećem: “U popularnim romanima, glavni lik
je obično junak ili junakinja, koji je učinio nešto iznad normalnog
raspona mogućnosti ili iskustva, što stvara bolju i zreliju verziju
čitatelja. Ljudima je jasno da ne mogu biti superheroji, ali ih takvi
likovi potiču da nešto poduzmu sa sobom.”
Nedavno istraživanje Sveučilišta Emory dokazalo je kako čitanje
knjiga povećava povezanost u mozgu te poboljšava njegove funkcije.
“Pronašli smo povezanost neuronskih promjena i fizičkih osjeta i
pokreta, što kazuje na to da čitanje knjiga može čitatelja
transportirati u tijelo lika.”
Drugim riječima, tvrde znanstvenici, čitanje knjiga ne samo da
omogućava ljudima da pobjegnu od vlastitih problema, već ono također
povećava suosjećanje kako za vlastite, tako i za tuđe probleme.
To je
velika potpora za naš razvoj kao osobe i emocionalno ozdravljenje, koje
pomaže smanjiti tjeskobu i depresiju.
