Osjećaj pripadnosti poboljšava motivaciju, zdravlje i sreću
Nekoliko prednosti bogatog društvenog života i njegovanja iskrenih prijateljstava.
1. Prijatelji te smiruju
Onda kad je najteže, najbolji prijatelji su tu da pomognu. Prema
istraživanju iz 2011. godine, provođenje vremena s prijateljima može
pomoći u otklanjanju stresa. U svijetu u kojem je polovica ljudi
doživjela barem jedan vrlo stresan trenutak u proteklih godinu dana, ovo
je zbilja izvrsna vijest.
2. Povećavaju osjećaj pripadnosti
Povezivanje s dragim ljudima, osim što nas čini suosjećajnijima,
također nam daje osjećaj veće pripadnosti i značenja. “Osjećaj
pripadnosti poboljšava motivaciju, zdravlje i sreću. Kad vidite svoju
vezu s drugim ljudima, znate da svi ljudi imaju probleme i prolaze kroz
teška vremena te tako znate da niste sami, što često može biti vrlo
utješno.”
3. Pomažu u borbi protiv zdravstvenih problema
Prijatelj može pomoći da veliki izazov postane manji, a tu se
podrazumijeva i zdravlje. Prijateljska podrška dokazano ima pozitivni
učinak na ljude, koji se bore s nekom bolešću ili pate od depresije, jer
su tako jači i motiviraniji.
4. Podižu raspoloženje
Osim smanjivanja stresa, tvoji društveni odnosi mogu imati
pozitivni utjecaj i na tvoje cjelokupno raspoloženje. Istraživanja su
otkrila da se druženjem s prijateljima i sklapanjem novih prijateljstava
može popraviti naše raspoloženje, kroz otpuštanje oksitocina, hormona
sreće.
5. Produljuju život
Tako barem tvrdi jedno znanstveno istraživanje iz 2009. godine:
naše nam društvene veze osiguravaju dulji život. Tako nam pomažu u
odvikavanju od pušenja, zdravijoj prehrani te borbi protiv samoće u
starijim danima, odnosno svim komponentama potrebnim za dulji život,
prenosi Huffington Post.
