Izvori vitamina D su hrana, poput masne ribe, vitaminski dodaci te izlaganje kože Sunčevoj svjetlosti
Stariji ljudi s nedostatkom vitamina D u povećanoj su opasnosti od
obolijevanja od demencije, pokazala je nova studija, a prenosi u petak
BBC.
Britanski istraživači objavili su u časopisu Neurology studiju
koja se temelji na podacima o 1650 osoba starijih od 65 godina. Nije to
prva studija koja upućuje na povezanost demencije i nedostatka vitamina
D, ali autori kažu da je dosad najveća i da je sveobuhvatna.
No stručnjaci kažu kako je još prerano za zaključak da bi stariji morali preventivno uzimati vitamin D.
U Velikoj Britaniji osamsto tisuća ljudi pati od demencije, a do 2021. bit će ih više od milijun.
Izvori vitamina D su hrana, poput masne ribe, vitaminski dodaci te izlaganje kože Sunčevoj svjetlosti.
No koža starijih manje djelotvorno proizvodi vitamin D pa su oni
skloniji manjku toga vitamina i zato moraju posezati za drugim
izvorima.
Šest godina
Međunarodni tim istraživača pod vodstvom dr. Davida Llewellyna s
medicinskoga fakulteta u Exeteru, pratila je ispitanike šest godina. Na
početku studije nijedan ispitanik nije imao demenciju, kardiovaskularne
bolesti niti moždani udar.
Na kraju istraživanja 1169 ispitanika s dobrom razinom vitamina D
imalo je izglede 1:10 da dobije demenciju. Kod 70 ispitanika koji su
imali izraziti nedostatak toga vitamina, izgledi za demenciju bili su
1:5.
Dr. Llewellyn kaže: “Očekivali smo da ćemo naći neku vezu između
niske razine vitamina D i opasnosti od demencije i Alzheimerove
bolesti, ali rezultati su nas iznenadili – veza je dvaput snažnija nego
što smo mislili”.
Nužna su, kaže, daljnja istraživanja da se vidi može li jedenje
hrane bogate vitaminom D poput ribe, ili uzimanje vitaminskih dodataka
“usporiti ili čak spriječiti” nastanak demencije i Alzheimerove bolesti.
