Danski znanstvenik Bjarne H. Madsen ustanovio je da vježbe snage
pomažu u prevenciji glavobolje. U istraživanju kojeg je proveo u Centru
za istraživanje glavobolja u Glostrupu sudjelovalo je 60 ljudi koji su
patili od glavobolja i 30 koji nisu.
Mjerila se snaga mišića
vrata i ramena te se utvrdilo da su oni 26 posto snažniji kod ljudi koji
nemaju glavobolje. Jačanje tih mišića važno je za ljude koji rade
sjedilačke poslove pa im se preporučuju sklekovi i podizanje utega.
Zato,
odvojite malo vremena svaki dan i napravite nekoliko sklekova. Osim što
će vas glava manje boljeti, ruke će izgledati ljepše.
