Usprkos stalnim upozorenjima o štetnosti izlaganja UV
zračenju, ponekad nas sunce ipak neugodno iznenadi i ‘nagradi’
crvenilom, neugodnim zatezanjem kože, pa i bolovima
Budući da je zbog opeklina temperatura tijela povišena, potrebno je
što prije rashladiti se. Dakle, čim osjetite žarenje, maknite se sa
sunca i osvježite se hladnim tušem. Ako ste u hladu, popijte hladno
piće, a kockicama leda pređite preko crvenih zona na koži. Zbog
opasnosti od dehidracije pijte veće količine vode.
U težim slučajevima, ukoliko su opekline jake i zahvatile su veći dio
tijela, možete popiti aspirin ili ibuprofen, no ako se pojave veliki
plikovi, malaksalost ili dezorijentiranost, obavezno potražite pomoć
liječnika.
Protiv opeklina će pomoći i zeleni čaj (ima odlična protuupalna
svojstva), a trebate ga ohladiti, natopiti njime ručnik te staviti na
tijelo kao oblog.
Opečena mjesta možete obložiti kriškama krastavca ili krumpira, a pomaže
i alkoholni ili jabučni ocat, koji ima umirujuće djelovanje kada se
jave bol, svrbež i upala. Nikako na opekline ne stavljajte bilo koju
vrstu ulja ili masti jer oni zadržavaju toplinu i još više prže kožu.
Neko vrijeme izbjegavajte anti-age kozmetičke proizvode jer izazivaju iritacije.
Evo nekoliko savjeta pomoću kojih ćete spriječiti opekline:
1. Birajte kreme s visokim faktorom. Kako biste smanjili opasnost od
opeklina, koristite kreme s vrlo visokim faktorom zaštite (iznad 50).
Obavezno se namažite nakon svakog kupanja. Izbjegavajte ulja za kožu i
tijelo jer reflektiraju svjetlost, piše Allure.com.
2. Budite temeljiti. Najosjetljivija su područja prsa, nos i jagodice pa
obnavljajte kremu za sunčanje na njima svakih dva do tri sata. Obilato
nanesite kremu i na dijelove tijela koje često zaboravimo, poput
nosnica, područja iznad usana, oko pazuha i na nožnim prstima.
3. Oprezno i sa sunčanim naočalama. Zvuči pomalo čudno, ali ako nosite
sunčane naočale s metalnim okvirima, u opasnosti ste da završite s
opeklinama na obrazima.
4. Sredstva za samotamnjenje nisu zaštita. Štoviše, istraživanje u
kojemu je sudjelovalo 165 studenata sa Sveučilišta u Arizoni pokazalo
je da takva sredstva mogu povećati rizik od opeklina.
5. Nemojte podcjenjivati važnost krema za sunčanje. Moramo opet ponoviti
da je sunce odgovorno za do čak 90 posto bora! I premda se rak kože u
velikoj mjeri može spriječiti, šokantno je to da je on još uvijek
najčešći oblik raka u SAD-u.
