Grejpfrut je poznat kao antioksidans i svom snažnom antibakterijskom djelovanju. Bogat je vitaminom C, sadrži vitamine A, B, D, E kao i kalcij, fosfor, magnezij, mangan, cink, bakar i željezo.
Čudesni eliksir ljepote i zdravlja
Sastojci:
– Jedan veliki zreli grejpfrut
– Jedna žlica meda (zavisno od ukusa)
Grejpfrut, po mogućnosti hladan (iz hladnjaka), izrezati na pola
i kašikom izvaditi pulpu.
Pulpu grejpa i med staviti u blender i izmiksati dok se smjesa ne
ujednači. Gotovo!
Ovaj čudesni eliksir sadrzi u sebi korisne elemente:
1. Pektin, koji je doprinosi učinkovitom izlučivanju viska
kolesterola (ako svaki dan jedemo grejpfrut, loš kolesterol ćemo
smanjiti za 15,5 posto, a trigliceride za čak 27 posto, pokazuju
brojna istraživanja), snižava razinu inzulina u krvi i
normalizira metabolizam.
2. Likopen, koji je pomaže u borbi s toksinima i štetnim tvarima
u organizmu. Nekoliko gutljaja ovog eliksira, poslije ručka
(pričekajte dvadesetak minuta poslije jela), u stanju je da
sagori skoro polovicu kalorija dobivenih tijekom obroka.
Grejpfrut sadrži brojne sastojke koji pomažu u borbi protiv
prehlade, a dokazano je da sprečava pojavu pojedinih vrsta
kancera i srčanih bolesti.
Ipak, imajte na umu da grejp može pojačati djelovanje nekih
lijekova, pa ukoliko uzimate redovnu terapiju, konzultirajte se s
liječnikom. Ukoliko uzimate: lijekove za snižavanje tlaka,
lijekove za liječenje raka, antidepresive, statine za srce ili
antibiotike – izbjegavajte grejpgrut.
