Inger Houghton, djevojka koja živi u Dubaiju, u svojoj 31. godini života trenirala je s utezima kroz cijelu trudnoću.
Deset tjedana nakon poroda ona izgleda naprosto nevjerojatno.
Svoju tajnu savršene forme nakon poroda podijelila je s javnosti.
Tajna je da tajne nema!
Zavidna linija rezultat je isključivo napornog rada, odnosno treniranja.
Pa nije li i sama pomisao na trening i u devetom mjesecu trudnoće
naporna?
Vjerujemo kako mnogima dolazi asocijacija kako takvo ponašanje od
strane trudnice može izazvati probleme djetetu. Međutim, i liječnici
savjetuju da žene, a osobito one koje su prije početka trudnoće redovito
odlazile na treninge, na iste nastave odlaziti, ali da način treniranja
trebaju prilagoditi svom stanju organizma.
pomisao na devet mjeseci bez treninga jednostavno bila nezamisliva.
Ipak, napominje kako je trenirala u skladu s potrebama i mogućnostima
njenoga tijela.
Zahvaljujući trudnoći bez komplikacija i poteškoća, Ingerino je tijelo
upućivalo na potrebu za fizičkom aktivnošću, a ona je tu potrebu
uvažila.
je to prakticirala u vremenu prije trudnoće, međutim, nastojala je
održavati svoju fizičku formu kroz cijelu trudnoću.
Inger se nije obazirala na dodatne kilograme koje je nakupila u periodu
kada je bila trudna, ali je veliku pažnju pridavala činjenici da u istom
periodu izgubi što je manje moguće mišićne mase. Vjerovala je kako će
joj snaga mišića pomoći da što lagodnije podnese trudnoću i sam porod.
Ipak, priznaje kako joj treninzi u zadnjih nekoliko mjeseci trudnoće
nisu bili nimalo lagani. Kako je trbuh rastao bilo joj je sve teže
održavati ravnotežu prilikom izvedbe vježbi, ali i podizati dodatnu
težinu njenoga tijela.
Nakon poroda Inger je izgubila 11 kg u 11 dana!
Kaže kako je to znatno više nego što je očekivala, a možda i željela, iz
razloga što je izgubila i značajan dio mišićne mase te je jedva mogla
“prepoznati” svoje tijelo.
Inger je rodila kćer u periodu oko Božića te je nakon poroda konzumirala
čokoladu i druge slastice u velikim količinama, međutim kilogrami su i
dalje padali.
