Prva asocijacija na šećer za većinu ljudi je okus slatkoće.
Međutim, učestala konzumacija velikih količina šećera prilikom pogleda u zrcalo može imati vrlo gorak okus.
Kako biste znali da je vrijeme za smanjenje konzumacije šećera navest
ćemo 5 znakova putem kojih vam vaš organizam poručuje da ste prekomjerno
hedonistički nastrojeni.
1. Neprestano žudite za okusom slatkoće
Što više šećera jedete više vam ga je potrebno.
osjećaj zadovoljstva bit će vam potreban sve više sladak okus, odnosno
sve veće količine šećera kako biste osjećali jednako zadovoljstvo kao u
početnom periodu konzumacije zaslađenih namirnica.
Nakon konzumacije šećera dolazi do inicijalnog porasta inzulina, što dovodi do velike energičnosti.
Kako bi razina vaše energije tijekom cijelog dana bila adekvatna važno
je da količine šećera koje konzumirate ne budu prekomjerne te da budu
ravnomjerno raspoređene tijekom dana.
akni i prištića znajte da navedeno možda potičete konzumacijom velikih
količina šećera u kratkom vremenskom periodu.
Nagli porast inzulina kod nekih ljudi ima izrazito jak utjecaj na hormonsku ravnotežu u tijelu.
Ukoliko u narednih nekoliko dana nakon konzumacije velikih količina
šećera primijetite nove nepravilnosti na vašem licu nema razloga da za
iste ne okrivite šećer, odnosno sami sebe radi prekomjerne konzumacije
istoga.
Ukoliko ste primijetili kako su kod vas promijene raspoloženja vrlo
česte, kako bezrazložno ne biste svojim ponašanjem ugrožavali ljudi koji
vas okružuju, nastojte korigirati vaše prehrambene navike.
