Nekad, dok su ljudi živjeli u suživotu s prirodom, nije bilo ovoliko psihičkih i fizičkih bolesti. Biljke oko sebe stvaraju imunološki sustav koji dobro djeluje na sve nas.
Japanski znanstvenici tvrde kako pola sata boravka u
dubokoj šumi doprinosi jačanju imuniteta i zaštiti našeg zdravlja
naredna dva mjeseca. Tu praksu zovu Shinri-ioku što bi u prijevodu
značilo – kupanje u šumi. Kao što znamo, jak imunitet vrlo je važan u
zaštiti od raka i ostalih bolesti.
Objasnili su i zašto je to tako
Osim što hodanje šumom oslobađa od stresa, smanjuje krvi tlak i usporava rad srca, tamo se događa još nešto. Šumsko drveće i ostale biljke u zrak ispuštaju fintoncide –
antimikrobne hlapljive organske spojeve koji su zaslužni za uništavanje
gljivica, bakterija i plijesni. Hodajući po dubokoj, nezagađenoj šumi
udišemo te spojeve što doprinosi našem zdravlju. Znanstvenici kažu kako
smo tada “uronjeni u imunološki sustav šume”.
Šuma dobro djeluje na hormone u tijelu, smanjuje rizik od dijabetesa tipa 2, pretilosti itd. Hodanje kroz nju potiče kreativnost i priziva pozitivne misli, što je isto vrlo važno za fizičko zdravlje. Htjeli
mi to priznati ili ne, ljudima je boravak u prirodi nužno potreban dok
život u velikim gradovima s malo zelenila i puno betona svima nama radi
samo štetu. Nekad, dok su ljudi živjeli u suživotu s prirodom, ovoliko
bolesti – psihičkih i fizičkih – nije bilo.
