Zdravi vi
Poboljšajte unos magnezija ovom ukusnom grickalicom
Savršeni su kao užina, možete ih dodati u smoothieje, salate ili posuti po zobenoj kaši.
Bademi su izvrstan izvor magnezija i mogu pomoći da lako povećate unos ovog minerala. Sadrže oko 80 miligrama magnezija na 30 grama (oko 23 badema), što čini oko 20 posto dnevne preporučene doze za odraslu osobu. Osim magnezija, bademi su bogati zdravim mastima, vlaknima, vitaminom E i antioksidansima koji podržavaju zdravlje srca i pomažu u održavanju zdrave tjelesne mase.
Savršeni su kao užina, možete ih dodati u smoothieje, salate ili posuti po zobenoj kaši. Za optimalne koristi najbolje je konzumirati neprerađene i neslane bademe.
Izdvojeno
-
#Majčin dan Majčin dan slavimo uz najljepše citate posvećene mamama
Budući da nije uvijek lako svoje osjećaje pretočiti u riječi, prikupile smo najljepše citate za Majčin dan kako bismo ti pomogle izraziti ljubav prema jednoj, jedinoj i nezamjenjivoj - mami.
-
# Varivo od leće na šest načina u kojima će uživati cijela obitelj
Varivo od leće zbog svoje hranjivosti dobrodošlo je na trpezama u bilo koje doba godine
-
#biograd Biograd u znaku krune: Povijest, ponos i povratak kralja Tomislava
A posljednja četiri dana Biograd na Moru vratio se u vrijeme hrvatskih kraljeva. Povijesni hrvatski kraljevski grad organizirao je niz događaja i bogat program u povodu 1100 godina hrvatskog kraljevstva. Duh tog vremena posebno je dočarala povorka konjanika i povijesnih postrojbi na čelu s kraljem Tomislavom.
-
#Zrmanja Zrmanja skriva pravo bogatstvo slatkovodne i morske ribe
![Zrmanja Triple Challenge 4.0.]()
Donosimo priču o Zrmanji, krškoj ljepotici koja u toku dugom 69 kilometara skriva pravo bogatstvo, istodobno i slatkovodne i morske ribe. Posebna je zvijezda autohtona pastrva, a u potragu za njom krenuo je i HTV-ov reporter Edi Škovrlj.
Reci što misliš!