Tvrtka IKEA Jugoistočna Europa provela je istraživanje o navikama spavanja u regiji Jugoistočne Europe, uključujući Hrvatsku, Rumunjsku, Sloveniju i Srbiju, u sklopu svoje globalne inicijative „Godina spavanja“. Cilj je inicijative poboljšati uvjete za kvalitetniji san i svakodnevni život ljudi.

Navike spavanja u Hrvatskoj: Mobiteli su najčešći "pratilac" prije i nakon sna

Istraživanje je otkrilo da u Hrvatskoj čak 60% ljudi prije spavanja koristi mobitele za skrolanje po društvenim mrežama, dok ujutro 43% ispitanika najprije provjerava svoje uređaje. Pijenje kave je jedina aktivnost učestalija od mobitela kao jutarnji ritual – to radi 59% stanovnika. Gledanje televizije (69%), korištenje mobitela (60%) i tuširanje (52%) su najčešće večernje aktivnosti, a intimnost s partnerom također igra važnu ulogu u večernjim ritualima. Zanimljivo je da 42% ispitanika preferira spavati sami, bez obzira na obiteljski status.

Strah od propuštanja i utjecaj na san

Više od 43% građana Hrvatske izjavilo je da osjećaju strah od propuštanja nečega važnog dok spavaju, što utječe na kvalitetu sna. Ekaterina Egorova, glavna direktorica i direktorica za održivost u IKEA Jugoistočna Europa, istaknula je važnost spavanja za donošenje boljih odluka, produktivnost, sreću i zdravlje. IKEA želi zadovoljiti različite potrebe kupaca i pomoći im da povrate užitak sna kroz pristupačne proizvode prilagođene različitim životnim stilovima i preferencijama spavanja.

Šest koraka do boljeg sna: IKEA-ini savjeti

IKEA nudi šest koraka za poboljšanje kvalitete sna:

1. Udobnost - Madraci i jastuci prilagođeni različitim potrebama i stilovima spavanja.
2. Temperatura - Kontrola temperature prostora kako bi se osigurao ugodan san.
3. Zvuk - Smanjenje buke u spavaćoj sobi.
4. Svjetlo - Zavjese za zamračivanje i pametna rasvjeta koja simulira prirodno svjetlo.
5. Kvaliteta zraka - Pročišćivači zraka za svježi i čisti zrak u spavaćoj sobi.
6. Opremljanje doma i uklanjanje nereda - Organizacija prostora i uklanjanje nereda radi stvaranja mirnog okruženja za spavanje.

IKEA asortiman za spavanje rezultat je 80 godina iskustva i rigoroznog testiranja, s ciljem da svatko može uživati u potpunoj udobnosti i kvalitetnom snu, nudeći proizvode koji zadovoljavaju sve potrebe i prilagođeni su svakom budžetu.