Kada je vruće, svi posežemo za ledenim pićem, zar ne? Pa, stručnjaci kažu da postoji bolje piće koje možete odabrati, a koje će također spriječiti nadutost tijekom velikih vrućina.

Postoji “magično” piće koje može pomoći kod nadutosti, kažu britanski liječnici za Mirror.

Obično pijemo hladna pića kad nam je vruće, ali ispada da to može samo pogoršati problem.

Nutricionistica dr. Pamela Mason objasnila je za The Mirror: “Vruće vrijeme može uzrokovati nadutost iz nekoliko razloga. Prvo, vrućina uzrokuje širenje krvnih žila i kapilara.”

“Drugo, postoje neki novi dokazi da vruće vrijeme može promijeniti bakterijsku mješavinu u crijevima, što može dovesti do probavnih problema poput proljeva i zatvora, koji preusmjeravaju protok krvi u crijeva. Treće, toplinski val može uzrokovati da pijemo hladna pića, što uzrokuje nadutost. Kod žena je nadutost češća tijekom cijele godine, prije i za vrijeme menstruacije.”

Dr. Mason je objasnila da “u većini slučajeva ovo nije opasno”, ali može biti neugodno i možda ćete htjeti pronaći način za ublažavanje simptoma.

Srećom, postoji jedno piće koje može pomoći ukloniti nadutost – čaj. Konkretno, crni i đumbirov čaj.

Objasnila je: “Crni čaj može pomoći s nadutošću zbog svog sadržaja flavonoida. Flavonoidi iz čaja mogu smanjiti upalu u crijevima, što pomaže smanjiti nadutost. Flavonoidi iz čaja također mogu poboljšati mikrobnu mješavinu u crijevima smanjujući omjer manje zdravih bakterija prema zdravim bakterijama. Manje zdrave bakterije u crijevima mogu pridonijeti nadutosti.”

“Đumbirov čaj ima sposobnost smanjenja probavnih smetnji, što zauzvrat može pomoći smanjiti nadutost. Ali ako pijete crni čaj, nastavite s njim, jer njegov sadržaj flavonoida može poboljšati opće zdravlje, uključujući zdravlje crijeva.”