Popijte čašu ovog napitka na prazan želudac – poboljšat će vam rad crijeva, a salo će se samo topiti

Prema stručnjacima, đumbir ima puno spojeva, poput đinđerola, koji je protuupalni spoj pa je izvrstan za smanjenje plinova i nadutosti, prvo zato što smanjuje upalu, a previše upala može uzrokovati plinove, nadutost i želučane tegobe.

Mala doza đumbira svaki dan može pomoći i pri smanjenju mučnine i povraćanja te grčeva u želucu. Iako je nadutost jedna od tipičnih tegoba koje pripisujemo današnjem stilu života, ovo nije jedini način na koji đumbir utječe na zdravlje te nije čudno što je napitak od đumbira sve popularniji.

Polako, ali sigurno smjenjuje s trona “čudotvornog napitka” limunsku vodu. Uostalom, i on sadrži limun pa zadržava sve prednosti tog sastojka, a dodaje one koje donosi đumbir.

Prednosti napitka od đumbira

Kao i limunsku vodu, i napitak od đumbira trebalo bi konzumirati kao prvu stvar ujutro, prije jela. Đumbir je biljka s korijenom u cvatu, a kada piješ napitak od đumbira, konzumiraš korijen. Đumbir sadrži vitamin C, magnezij i kalij. Evo još nekih dobrobiti napitka od đumbira.

Đumbir pomaže kod probave

Svježi đumbir najbolja je opcija za pomoć probavi. U đumbiru postoje određeni enzimi koji mogu pomoći kod nadutosti, olakšati zatvor i pomoći kod mučnine. Đumbir također može pomoći kod jutarnjih mučnina, pa čak i kod mučnine i povraćanja izazvanih rakom, piše miss7.

Đumbir pomaže kod mršavljenja

Stalno si na dijeti i vježbaš kako bi izgubila koji kilogram? Istraživanje je pokazalo da đumbir može smanjiti glad i povećati broj kalorija koje se sagorijevaju u procesu probave. Poanta? Đumbir može pomoći u mršavljenju.

Đumbir sadrži spojeve koji mogu povećati toplinski učinak hrane, što povećava sagorijevanje kalorija za razgradnju hrane. Međutim, dodavanje đumbira prehrani samo po sebi uglavnom neće rezultirati značajnim gubitkom težine. Đumbir također može povećati grelin, hormon koji kontrolira razinu gladi i može smanjiti apetit i pomoći ti da se osjećaš manje gladna.