Podočnjaci su čest problem s kojim se mnogi od nas suočavaju, ali dobra vijest je da postoje efikasni kućni recepti koji vam mogu pomoći da ih se riješite.

Jedan od najefikasnijih i jednostavnih načina za borbu protiv podočnjaka je upotreba hladnih vrećica čaja. Preporučuje se korištenje vrećica zelenog čaja ili kamilice za brze rezultate. Smatra se da preostali kofein pomaže sužavanju krvnih sudova, smanjujući protok krvi i pružajući olakšanje od podočnjaka, piše Pharmeasy.

Kako koristiti hladne vrećice čaja? Potopite vrećice u vodu i ohladite ih u frižideru. Izvadite iz frižidera i nježno ih stavite na oba oka 10 do 15 minuta. Ponavljajte redovito.

Rendani sirovi krumpiri ili krastavci

Ovo je jedan od najefikasnijih tretmana. Također pomaže u smanjenju oticanja oko područja oka. Vitamini, antioksidansi i protuupalna svojstva ovih hladnih povrća pomažu u smanjenju upala oko očiju, istovremeno pomažući u sprečavanju potamnjenja.

Kako koristiti krumpire ili krastavce? Naribajte svježe krumpire ili krastavce i stavite strugotine na oči. Opustite se i skinite ih nakon 10-12 minuta.

Alternativno, možete također iscijediti sok od krumpira ili krastavca. Uzmite pamučnu krpicu, namočite je u sok i stavite je preko očiju. Pazite da cijelo područje oko podočnjaka bude pokriveno. Ostavite ju od jedne do tri minute i isperite hladnom vodom. Ako nemate puno vremena, možete direktno staviti kriške krastavca ili krumpira na oči.

Hladno mlijeko

Hladno mlijeko je prirodni čistač za oči i također pomaže u smirivanju osjetljive kože oko očiju. Hladno mlijeko sadrži mliječnu kiselinu, koja ne samo da pomaže smanjenju oteklina već i posvjetljuje kožu. Dodatno, kalij u mlijeku omogućava koži da ostane bolje hidratizirana, ostavljajući je mekom i podatnom.

Kako koristiti mlijeko? Umočite pamučnu krpicu u hladno mlijeko i nanesite je na područje oko očiju. Ostavite je neko vrijeme, a zatim isperite oči hladnom vodom. Ponavljajte barem tri puta tjedno!

Povišena glava

Način na koji spavamo također utječe na područje oko naših očiju. Nekoliko jastuka ispod glave može je podignuti i spriječiti nakupljanje tečnosti ispod očiju, čime se oni čine otečenima.

Aloe Vera

Aloe Vera je efikasan hidratant. Hidratizirana koža manje je sklona opuštanju i duže će ostati zdrava. Osim toga, aloe vera također pomaže njegovati kožu, sprečavajući prerano starenje.

Kako koristiti Aloe Veru? Prije spavanja nježno nanesite Aloe Vera gel ispod očiju i masirajte od pet do sedam minuta. Nemojte ispirati osim ako se ne osjećate ljepljivo i nelagodno.

Mandarino ulje i sok od limuna

Još jedan isprobani i testirani lijek za tretiranje podočnjaka je mješavina mandarinskog ulja i soka od limuna. Aktivna komponenta limunovog soka je askorbinska kiselina, zajedno s drugim hranjivim tvarima pomaže smanjenju zadržavanja vode koje može uzrokovati otečene krugove oko očiju. Također ima blago izbjeljujuće djelovanje, međutim, kada se koristi nerazrijeđeno, može imati suprotan učinak i oštetiti kožu, pa uvijek budite oprezni.

Kako koristiti mandarino ulje i sok od limuna? Uzmite otprilike čajnu žličicu mandarinskog ulja i nekoliko kapi soka od limuna, pomiješajte ih i nježno nanesite oko područja oka. Masirajte i ostavite da odstoji od dvije do minute. Isperite nakon toga!

Ružina vodica

Ova se definitivno može nazvati bakinim tajnim lijekom! Ružina vodica je osvježavajuća, obnavljajuća i praktično je mogu koristiti na gotovo svim tipovima kože i za sve probleme vezane za kožu. Također je blagi adstringent i može se koristiti kao učinkovit tonik za kožu.

Kako koristiti ružinu vodicu? Potopite pamučnu krpicu u ružinu vodicu i stavite ju preko kapaka očiju. Ostavite ju od 10 do 15 minuta. Ponavljajte svaku noć mjesec dana kako biste postigli najbolje rezultate.

Rajčice

Rajčice su prirodni izbjeljivači. Također sadrže antioksidanse koji pomažu umanjiti promjene boje oko područja očiju.

Kako koristiti rajčice? Pomiješajte žličicu soka od rajčice s žlicom soka od limuna i nanesite ispod oba očna područja. Ostavite da djeluje 10 minuta, a zatim isperite hladnom vodom. Alternativno, možete također konzumirati sok od rajčice pomiješan s malo soka od limuna i listića mente kako biste se riješili podočnjaka.

Joga i meditacija

Jedan od osnovnih razloga za podočnjake su stres, depresija i neuredan način života. Stoga je jedan od najmudrijih načina za suočavanje s podočnjacima ostati miran i uravnotežen. Međutim, budući da je stres sastavni dio našeg života, to nije uvijek moguće. Stoga je korisno učiniti jogu i meditaciju svakodnevnim ritualom!

Redovan san

Možda jedan od najvažnijih faktora koje treba uzeti u obzir kada se pokušavate riješiti podočnjaka je dovoljno sna na redovnoj osnovi. Redovan san osigurava da vaše tijelo (i također vaša koža) ima dovoljno vremena za odmor, obnovu i regeneraciju. To poboljšava mladolikost vaše kože, kao i vaše opće zdravlje. Jedna od prvih stvari koje otkrivaju naše unutarnje zdravstveno stanje su loši uvjeti kože. Pravilan san na redovnoj osnovi može biti vaše najjače oružje protiv sprečavanja i smanjenja podočnjaka na dugi rok.