zdravlje
Tijelo jasno poručuje da je dehidrirano, ovo su znakovi
Do dehidracije dolazi kada naše tijelo izgubi više tekućine nego što je dobije, a kada je normalan sadržaj vode u našem tijelu smanjen, dolazi do poremećaja ravnoteže minerala (soli i šećera) što znatno utječe na njegovo funkcioniranje.
Kako donosi NHS, voda čini više od dvije trećine zdravog ljudskog tijela, a najviše pomaže očuvanju zdrave probave, izbacuje otpadne tvari i toksine iz organizma te održava našu kožu zdravom.
Kako objašnjavaju stručnjaci, tijelo je pogođeno čak i kada izgubimo malu količinu tekućine, piše Index.
Dehidracija je obično uzrokovana nedostatkom tekućine u organizmu, a klima, tjelovježba kojom se bavimo (osobito po vrućem vremenu) i naša prehrana mogu pridonijeti dehidraciji.
Dehidrirati možemo i zbog bolesti, kao što su povraćanje i proljev ili znojenje zbog povišene temperature.
No mnogi ljudi često ne znaju prepoznati prve simptome dehidracije, što može dovesti do ozbiljnih problema sa zdravljem. Kako naglašavaju liječnici, neki od ranih znakova upozorenja na dehidraciju uključuju:
- osjećaj žeđi i vrtoglavice
- suha usta
- umor
- tamni urin intenzivnog mirisa
- smanjenu potrebu za mokrenjem.
Izdvojeno
-
Jučer, 11. rujna oko 14 sati na autocesti A-1 u smjeru Zagreba došlo je do prometne nesreće u kojoj je jedna osoba teže ozlijeđena.
-
Prijavite se i saznajte koliko su dobri vaši proizvodi koje će ocjenjivati vrhunski međunarodni stručnjaci, a sudjelovati možete i u natjecanju za najbolji dizajn!
-
U proračunu Grada Zadra osiguravaju se sredstva za javne potrebe u kulturi, a to su djelatnosti u kulturi, aktivnosti, manifestacije, programi/projekti u kulturi od interesa za Grad Zadar.
-
Jeste li se ikada zapitali može li vaš pas razmišljati o prošlim događajima, kao što to mi činimo? Kada se vratite kući nakon dugog radnog dana i vaš pas vas veselo dočeka, možda se pitate sjeća li se on svih prošlih trenutaka koje ste proveli zajedno.
Reci što misliš!