zdravlje
Tijelo jasno poručuje da je dehidrirano, ovo su znakovi
Do dehidracije dolazi kada naše tijelo izgubi više tekućine nego što je dobije, a kada je normalan sadržaj vode u našem tijelu smanjen, dolazi do poremećaja ravnoteže minerala (soli i šećera) što znatno utječe na njegovo funkcioniranje.
Kako donosi NHS, voda čini više od dvije trećine zdravog ljudskog tijela, a najviše pomaže očuvanju zdrave probave, izbacuje otpadne tvari i toksine iz organizma te održava našu kožu zdravom.
Kako objašnjavaju stručnjaci, tijelo je pogođeno čak i kada izgubimo malu količinu tekućine, piše Index.
Dehidracija je obično uzrokovana nedostatkom tekućine u organizmu, a klima, tjelovježba kojom se bavimo (osobito po vrućem vremenu) i naša prehrana mogu pridonijeti dehidraciji.
Dehidrirati možemo i zbog bolesti, kao što su povraćanje i proljev ili znojenje zbog povišene temperature.
No mnogi ljudi često ne znaju prepoznati prve simptome dehidracije, što može dovesti do ozbiljnih problema sa zdravljem. Kako naglašavaju liječnici, neki od ranih znakova upozorenja na dehidraciju uključuju:
- osjećaj žeđi i vrtoglavice
- suha usta
- umor
- tamni urin intenzivnog mirisa
- smanjenu potrebu za mokrenjem.
Izdvojeno
-
Rafalei su poletjeli iz zračne baze u Bordeauxu, a u hrvatski zračni prostor ušli zapadno od Rovinja. Let je trajao sat i 40 minuta. Dovezli su ih hrvatski piloti koji su se za njihovo korištenje obučavali 15 mjeseci.
-
Iz B GLAD Produkcije javljaju kako se večerašnja izvedba komedije "Puni pansion" u HNK Zadar odgađa zbog bolesti glumice.
-
Konačni službeni rezultati izbora za Hrvatski sabor, mogli bi biti objavljeni u ponedjeljak, 29. travnja, pa bi rok od 20 dana za sazivanje Hrvatskog sabora na prvo zasjedanje, tekao od utorka.
-
Na Narodnom trgu 29. travnja od 10 do 13 sati obilježit će se 80 godina javnozdravstvenog djelovanja i 40 godina od osamostaljenja Zavoda za javno zdravstvo Zadar
Reci što misliš!