zdravlje
Imate naviku preskakati obroke? Evo što se događa s vašim tijelom kada to radite
Mnogi ljudi pokušavajući skinuti neželjene kilograme znaju svjesno preskakati obroke. Iako to nužno nije opasno ako se dogodi povremeno, u slučaju da imamo naviku obroke preskakati češće, posljedice nisu nimalo bezazlene.
Tako barem tvrdi Anastasios Mikroulis, osnivač i direktor klinike u Ideal Health Centeru u New Yorku koji je za portal Best Life otkrio što se sve događa u našem tijelu ako redovito preskačemo obroke.
“Redovito preskakanje obroka, osobito u kombinaciji s ograničenjem kalorija, može imati značajan utjecaj na vaše fizičko i mentalno blagostanje. Naime, kada preskačete obroke, vaše tijelo je lišeno esencijalnih makro i mikronutrijenata potrebnih za pravilno funkcioniranje. To može dovesti do raznih simptoma, fizičkih i psiholoških”, upozorava Mikroulis.
To, kako kaže, podrazumijeva sljedeće promjene:
– osjećaj kroničnog umora
– loše raspoloženje
– pojačani apetit
– prejedanje
– otežano održavanje željene tjelesne težine, prenosi Index.
Izdvojeno
-
Organizatori akcije u suradnji s pokroviteljima, Solanom Pag, Naturom Jaderom, Turističkom zajednicom Paga, Gradom Pagom te TC Lorenco, okupili su sudionike kako bi zajedničkim naporima doprinijeli čistoći i očuvanju njihova okoliša.
-
Komunikatorom 2023. godine postumno je proglašen arhitekt i stručnjak za marketing Marko Babić. Objavljeno je to na svečanosti nagrade Grand PRix Hrvatske udruge za odnose s javnošću.
-
Od 24. do 26. travnja 2024. godine, Sveučilište u Zadru bit će domaćin međunarodne konferencije "Opening Collaboration for Community-Driven Scholarly Communication". Događaj će se održati u prostorijama Providurove i Kneževe palače.
-
S prvim pravim proljetnim danima posade će ponovno isploviti prema Starom Gradu na Hvaru.
Reci što misliš!