Lifestyle

fit kantun

Evo zašto ne biste trebali piti vodu prije ili nakon jela

Evo zašto ne biste trebali piti vodu prije ili nakon jela
Thinkstock

Kada pijete vodu prije jela, razrjeđujete želučane tekućine koje su odgovorne za probavu hrane i pretvaranje u energiju. Zbog toga se preporučuje da ne pijete vodu prije jela.

S druge strane, ispijanje vode odmah nakon obroka povezano je s lošijim probavnim zdravljem. Vjeruje se da to izravno utječe na stanje hrane u želucu.

Ispijanje vode odmah nakon jela može čak dovesti do pretilosti, piše Times of India. Pričekajte najmanje pola sata prije nego što popijete vodu nakon što završite s obrokom.

Uz to, vodu možete piti i tijekom obroka, no ne previše nego samo manju količinu kako bi lakše omekšali hranu.


Reci što misliš!