Istraživanja pokazuju da je kontakt koža na kožu od vitalnog značaja za ljudsko mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje i može pomoći u smanjenju hormona stresa kortizola, potičući ljubavno raspoloženje
Prema novom istraživanju, seksualni satovi muškaraca i žena
potpuno su neusklađeni. Žene imaju najjači poriv za seksom u 22
sati, dok je kod muškaraca taj poriv najjači u 7.30 ujutro, piše
24sata.
Razlika može uzrokovati napetosti u spavaćoj sobi i izvan nje,
pri čemu 64 posto žena i 38 posto muškaraca priznaje da vodi
ljubav kad im nije do seksa.
Stručnjakinja za seksualne odnose Georgette Culley predlaže vodič
za poticanje seksualne želje.
07:00h Senzualno tuširanje
Obično se ljudi tuširaju sami – ali iskoristite ovo vrijeme za
zagrijavanje s partnerom.
Provođenje samo nekoliko minuta dnevno zajedno bez odjeće može
učiniti čuda za libido.
Istraživanja pokazuju da je kontakt koža na kožu od vitalnog
značaja za ljudsko mentalno, emocionalno i fizičko zdravlje i
može pomoći u smanjenju hormona stresa kortizola, potičući
ljubavno raspoloženje.
07:30h Zajedno spremanje za posao
Parovi se obično oblače u različito vrijeme. Umjesto toga,
zamolite svog partnera da vam izabere donje rublje. Nemojte
dopustiti partneru da vas dira, samo ga zadirkujte dajući im uvid
u ono što kasnije mogu skinuti s vas.
Flert tjera um na razmišljanje o seksu i to će iščekivanje
učiniti vođenje ljubavi još boljim i intenzivnijim.
09:00h Pauza za poticanje libida
Ne uzimajte kavu za van na putu do posla, umjesto toga napravite
sebi i partneru kavu kod kuće.
Studije pokazuju da samo dvije šalice dnevno ljudima mogle
dramatično poboljšati seksualni život i pomoći u borbi protiv
erektilne disfunkcije.
Ako vaš partner voli slatku kavu, dodajte žličicu sirupa od
vanilije kako biste doista uzbudili njihova osjetila. Vanilija je
poznati prirodni afrodizijak koji može povećati seksualnu želju
kod muškaraca i žena.
11:00h Pošaljite im seksi poruku
Uljepšajte jutro partneru iznenadivši ga seksi porukom kad ju
najmanju očekuju.
Studije pokazuju da postajemo sve uzbuđeniji kada smo vizualno
stimulirani, pa je slanje seksi poruka odličan način da potaknete
želju kod partnera.
Oboje radite od kuće? Nema problema, radite iz različitih
prostorija u kući kako biste izgradili seksualnu napetost.
13:00h Pričajte prljavo
Nemojte bezbrižno prelaziti društvenim mrežama za vrijeme ručka,
umjesto toga naučite neke sjajne nove vještine u spavaćoj sobi.
Više od 165.000 ljudi preuzelo je wellness aplikaciju ‘Lover’
kako bi poboljšalo svoj seksualni život..
Podijelite ono što ste naučili sa svojim partnerom tako što ćete
mu poslati seksi govornu poruku s detaljima o tome što ćete im
kasnije raditi.
15:00h Pošaljite partneru email
Većina ljudi u ovo doba dana doživi pad raspoloženja i energije.
Oraspoložite svojeg partnera emailom u kojem ćete mu opisati neku
od vaših seksualnih fantazija.
Svakako koristite osobno računalo, a ne uredsku opremu.
18:00h Vrijeme za maženje
Obično uđete s posla i ignorirate se gledajući u telefon.
Isključite ga i posvetite se jedan drugome uz poljubac i maženje.
Samo 20 sekundi grljenja podiže razinu oksitocina – poznatog kao
hormona ljubavi. To će vas zbližiti (u spavaćoj sobi i van nje).
19:00h Večera
Zaboravite na dostavu i pripremite strastveni obrok pun prirodnih
afrodizijaka kako biste se oraspoložili za ono što slijedi.
Rižoto s plodovima mora odličan je izbor jer su kozice i dagnje
prepune aminokiselina koje djeluju kao neurotransmiteri u mozgu
za promicanje seksualne vitalnosti, piše britanski Sun.
Dobar tek.
20:00h Zajedničko kupanje
Potaknite romantiku i pripremite partneru romantičnu kupku uz
svijeće.
Postavljanje scene ključ je sjajnog seksa, osobito u dugotrajnim
vezama gdje gubimo želju za spontanom ljubavlju.
Većina parova doživljava ‘želju za odazivom’ u kojoj se seksualno
uzbuđuju kad ih partner počne navoditi na seks – pa ih nakon toga
počastite senzualnom masažom.
21:00h Film
Zaboravite svoj uobičajeni boxset i ušuškajte se u kauču dok
zajedno pogledajte romantični film. Ako se osjećate zaista
avanturistički, unaprijed pripremite erotski film za odrasle.
Pornografija može biti od velike pomoći u spavaćoj sobi, ali
mainstream filmovi često se fokusiraju na muški užitak, što nije
uvijek tako ugodno za žene. Joy Bear snima ‘seksualno pozitivne’
filmove koji su idealni za parove.
23:00h Probajte tantrični seks
Prije nego zaronite pod pokrivač, vježbajte deset minuta tantru
kako biste se lakše usredotočili jedno na drugo i živjeli ‘u
trenutku’. Sinkronizirajte disanje i istražujte golo tijelo
partnera odupirući se želji za seksom.
Iako može biti teško, to će pomoći u izgradnji uzbuđenja koje će
dovesti do većih i boljih orgazama.