Mnogi ljudi vjeruju da je uspoređivanje sebe s drugima štetno i potpuno nezdravo. Međutim, oni to nikada ne nastoje sagledati iz druge perspektive.

Iznenađujuće, upravo vam uspoređivanje s drugima može pomoći da pronađete vlastitu individualnost, pa čak i da povećate samopoštovanje.

1. Motivirate se da više postignete

Uspoređujući se s drugima dobivate inspiraciju od drugih ljudi, a to vam, pak, pomaže da rastete i razvijate se. Možete biti motivirani tuđom produktivnošću ili ustrajnošću. Usporedite li se s takvim ljudima, vjerojatno ćete nastojati preuzeti i kopirati njihove najbolje navike.

2. Učite biti zahvalniji

Kad se neprestano trudimo biti sve bolji i bolji, uobičajene stvari uzimamo zdravo za gotovo. Srećom, uspoređivanje vašeg života sa životima drugih može biti učinkovita praksa za vježbanje zahvalnosti. Neki ljudi nemaju pola stvari koje vi imate pa sljedeći put kad krenete u krevet, netom prije nego što vam glava dodirne jastuk, odvojite minutu da se podsjetite koliko ste sretni i zahvalni na svemu što imate.

3. Pomaže vam u suočavanju sa žaljenjem

Studija koju je provelo sveučilište Concordia otkrila je da uspoređivanje stvari za kojima mi žalimo sa stvarima za kojima drugi žale može izazvati pozitivne emocije. U eksperimentu su sudjelovale 104 osobe različite dobi. Zamoljeni su da podijele stvar zbog koje najviše žale. Oni koji su smatrali da su tuđe stvari za kojima žale gore od njihovih pokazali su porast pozitivnih emocija. Ovo je takozvana društvena usporedba prema dolje. Ideja je osjećati se bolje jer je nekome lošije nego vama. To povećava naše samopoštovanje, potiče pozitivne emocije i ublažava tjeskobu.

4. Pomaže vam u rješavanju problema

Usporedba vaših problema s problemima ljudi koji su sve to isto već prošli može biti utješna i motivacijska. Također, nakon temeljite analize i usporedbe tuđih postupaka manja je vjerojatnost da ćete vi pogriješiti.

5. Ispravljate vlastite mane

Zapravo je moguće povećati samopouzdanje uspoređujući se s drugima. Na primjer, ako ste jako sramežljivi, možete postati društveniji uspoređujući sebe i ugledajući se na drugu osobu. Štoviše, ljudi su upravo tako i evoluirali - usporedbom i oponašanjem. Također je lakše korigirati svoje loše ponašanje kad vidite da se netko ponaša jednako loše. Takav primjer će vam se odmah urezati u pamćenje i vjerojatno se više nikada nećete tako ponašati, navodi BrightSide.