Tantra je praksa stara više od 5000 godina koja se na početku primjenjivala samo u Indiji.

Ona spaja partnere na duhovnoj i seksualnoj razini i naglašava važnost intimnosti te uživanja za vrijeme seksa.

Tantrički seks je vrsta spolnog odnosa u kojem se pokušava uspostaviti posebna razina intimnosti. Svrha ovog odnosa je da su oboje sudionika prisutni u trenutku i uživaju u svakoj minuti seksa. Ovdje nije najvažnije postići orgazam, već je poželjno uspostaviti posebnu vezu između dvoje ljudi, a ova praksa se može primjenjivati i kod samozadovoljavanja. Današnja primjena tantre se često naziva i neotantra, odnosno primjena tantre u modernijim vremenima.

Što je uopće tantrički seks?

Tantra nije samo seks, to je filozofija načina života koja uključuje razne duhovne koncepte. Ona uključuje jogu, meditaciju, život u trenutku i tehnike disanja. Sama svrha tantre je dublja povezanost nas samih ili povezanost s partnerom.

Tantričkim seksom se istražuje tijelo partnera, ali i vlastito. Sam seksualni odnos je polagan, pridaje se pažnja svakom pokretu te je potrebno uzeti si dovoljno vremena i ne žuriti. Također, fokus treba biti na tom trenutku, što nekada može biti teško. Važan dio tantričkog seksa je i disanje. Sama svrha tantričkog seksa je da su oboje partnera prisutni u trenutku, da ne misle o drugim stvarima, da zajedno isprobavaju različite poze i da uživaju. Muškarac ovom vrstom seksa može naučiti kontrolirati i odgađati ejakulaciju, dok kod oba spola može doći do multiplih orgazama.

Kako prakticirati tantrički seks?

Za prakticiranje tantre nije uvijek potreban partner, jer ovo može biti i individualna praksa otkrivanja vlastite seksualnosti. Kako bi se uživalo u tantričkom seksu, potrebno je prije svega napraviti nekoliko stvari.

1. Pronađite pravo mjesto

Napravite romantičnu atmosferu i smjestite se negdje gdje vam je ugodno. Ipak ćete provesti neko vrijeme na ovom mjestu pa se potrudite da vam je lijepo. Upalite svijeće, pustite opuštajuću glazbu i ono najvažnije – riješite se svih distrakcija.

2. Meditirajte

Uzmite nekoliko minuta, zatvorite oči i postanite svjesni svojeg okruženja. Probajte ne misliti ni o čemu i jednostavno se opustiti. Koncentrirajte se na dah i pratite jedan ili više zvukova u vašoj blizini. Ova meditacija može trajati i do 20 minuta, koliko god vam je potrebno da se potpuno opustite.

3. Disanje

Važan dio tantre je disanje. Točnije, duboko disanje, pri čemu udah počinje na nos i traje pet sekundi te izdah na usta i također traje pet sekundi.

4. Gledanje u oči

Počnite tako da uspostavite kontakt očima sa svojim partnerom. Gledajte se neko vrijeme, a onda krenite s polaganim skidanjem odjeće i dodirima. Na početku će možda biti neobično sve raditi usporeno, ali zapamtite da će doživljaj biti potpuno drugačiji.

5. Poze

Možete isprobati i različite poze, ali i nove stvari za vrijeme seksa. Pronađite ono što vam najbolje odgovara i prepustite se. Svrha poza je da se osjetite povezani s partnerom i upravo zato ste u svim pozama okrenuti jedan prema drugome. Na ovaj način se partneri gledaju u oči i povezuju na seksualnoj i duhovnoj razini.

6. Prepuštanje

Zapamtite kako svrha ove vrste seksa nije doživljavanje vrhunca, već je važnije uživati i osjetiti svaki pokret te stvoriti posebnu vrstu povezanosti. Recite partneru što vam se sviđa, a što ne, zaboravite na probleme i prepustite se. Tantrički seks može trajati i više od sat vremena, a važno je ne ograničavati se.

Dakle, tantrički seks je praksa spolnog odnosa prisutna više od 5000 godina. Tantra uključuje i meditaciju, jogu, disanje, povezanost, mindfulness, a ovim seksom se stvara posebna povezanost između partnera. Važno je prepustiti se i uživati u svakom pokretu.