Misionarska poza često se smatra "najobičnijom ili vanilija" pozom. Ako za vrijeme misionarske poze samo ležiš, onda je za tebe to možda i točan opis. U nastavku teksta otkrivamo ti deset načina kako da 'začiniš' misionarsku pozu i pretvoriš ju u svoju omiljenu

Ako je misionarska poza trenutno tebi jedna od najdosadnijih poza ili ju voliš prakticirati samo onda "kad ti se baš i ne da" svakako nastavi čitati dalje. 

"Misionarska poza može donijeti visoki intenzitet - kontakt kože na kožu, kontakt očima i izravan miris tijela" objašnjava Debra Laino, seksualna terapeutkinja i profesorica na Sveučilištu Jefferson i Sveučilištu Wilmington za Woman's Health.

Misionarska poza otvara mogućnosti za mnogo senzualnih pokreta, pogleda i dodira, a sve je "licem u lice." Možeš ju prilagoditi i izmijeniti ovisno o onome što ti u tom trenu odgovara.

Što je zapravo misionarska poza i 10 načina kako ju 'začiniti'

Misionarska poza osnovna je poza u seksu. Osoba koja penetrira je na vrhu dok druga osoba leži ispod.

To je odlična početnička poza koja ne zahtijeva puno fleksibilnosti i napora, kaže Nan Wise, seksualna terapeutkinja i autorica knjige Why Good Sex Matters.

1. Započni s 'erotskom igrom'

Ono što bi neki mogli smatrati predigrom, Wise naziva erotskom igrom. "Predigra se odnosi na odvajanje početka od glavnog događaja, a u stvari sve je seks - sve dok osjećaš zadovoljstvo." 

Stoga, umjesto da se oslanjaš na samu misionarsku pozu da ti da senzualnost i poveznicu s partnerom koju želiš, podigni temperaturu erotskom igrom. I ti i partner oslobodite svoje ruke i pustite ih da same, instinktivno krenu. Oralni seks također može biti dio erotske igre prije samoga čina seksa.

"Erotska igra važna je kod svih poza u seksu, ali kod misionarske poze je najvažnija kako bi se postepeno gradio intenzitet", kaže Laino.

2. Nemoj zaboraviti na bradavice i druge erogene zone

Grudi i bradavice dvije su najveće erogene zone, stoga je važno obratiti pažnju na njih. Masaža, stezanje, lagano ili jako, ako to voliš štipanje za vrijeme seksa mogu podići temperaturu, kaže seksualni terapeut Ian Kerner.

No, isto tako, nemoj zaboraviti na stimuliranje dijelova tijela koji nisu prsa ili noge. Neke manje očigledne zone su uši i vrat, navodi Wise. Naravno, ne paše svakome sve, stoga je važno znati što tvoj partner preferira ili se dogovoriti prije samoga odnosa.

3. Prilagodi svoj ritam

Seks nije utrka, osim ako govorimo o seksu na brzaka (quickie). Nemoj žuriti prema orgazmu. Uspori, opusti se, prepusti se osjećaju i uživaj. Usredotoči se na partnerov dah i pokušaj se sinkronizirati s njegovim izdisajima. To će ti omogućiti da na seks gledaš kao na vaše sjedinjavanje. 

Također, probaj izmijeniti malo svoje pokrete. Ubaci malo kružnih pokreta kukovima, umjesto standardnih gore-dolje pokreta.

4. Promijeni kut

Najbolji dio misionarske poze jest upravo činjenica da možeš promijeniti položaj i intenzitet seksa jednostavnim mijenjanjem kuta. Ako želiš dublju penetraciju ispod donjeg dijela leđa stavi jastuk. 

Ako želiš više stimulacije klitorisa razmisli o laganom zaokretu tehnikom koitalnog poravnavanja. Kako bi ovo ostvarila, važno je da partnerova ramena budu položena ispred tvojih. Cilj koitalnog poravnavanja jest da se izbjegne "guranje" karakteristično za misionarsku pozu već da se umjesto toga pozornost posveti zdjeličnom "trljanju" i jačoj stimulaciji klitorisa.

Za vrijeme koitalnoga poravnavanja partnerova penetracija neće biti toliko duboka što će omogućiti i nešto dulje vrijeme potrebno da se dođe do orgazma, objašnjava Wise.

5. Ubaci i vibrator

Kako bi preuzela stvar u svoje ruke, doslovno, ubaci vibrator u svoju rutinu. Možeš ga upotrijebiti prije penetracije - na bradavicama, vratu, leđima i bilo kojem drugom dijelu tijela na kojem ti odgovara, napomenula je Laino.

Također, može ga i tvoj partner koristiti za vrijeme same misionarske poze. Dok je na koljenima, može uz pomoć vibratora stimulirati tvoj klitoris.

6. Važnost povratnih informacija

To je važno kod bilo koje poze, no posebno kod misionarske, kako tvoj partner ne bi mislio da ti je dosadno. "Iskoristi ovu priliku da vokaliziraš svoje zadovoljstvo", kaže Wise. Stoga, oslobodi se i proizvedi buku. Time ćeš dati do znanja i partneru što ti se sviđa, a što ne, pa će on znati kojem dijelu tvojega tijela treba dati više pažnje.

7.  X ili Cross body tehnika

Ako nikada nisi čula za ovu tehniku, ne brini, sada ćemo ti ju opisati. Sve započinje običnom misionarskom pozom, no nakon nekog vremena partner se treba zaokrenuti. Njegova zdjelica treba ostati na istome mjestu, no ruke i noge mu se moraju zaokrenuti te vaša tijela trebaju praviti znak X.

Ova jedinstvena tehnika omogućuje ti izravan pogled i mogućnost držanja partnerove stražnjice.

8. Kauboj (The Cowboy) tehnika 

Ova tehnika za vrijeme misionarske poze omogućuje trenje kako bi se postigla dodatna stimulacija. Da bi ona bila moguća, kada partner penetrira, ti moraš povući svoje noge, odnosno savinuti ih u koljenu. On treba sjesti uspravno iznad tebe. 

9. Školjka (Seashell) tehnika

Ova tehnika savršena je za žene koje su fleksibilne. Zatraži partnerovu pomoć, neka ti podigne noge i pogura ih prema tvojim ramenima i glavi, kaže Wise. U tom trenutku tvoja će zdjelica biti usmjerena prema gore i bit će nešto više slobodnoga mjesta te uz penetraciju partner može uzeti i vibrator za dodatno stimuliranje klitorisa.

10. Tehnika žlice i vilice (The Spork)

Ako si spremna podići misionarsku pozu na novu razinu, onda je ova poza odlična za tebe. Njena je osnova, naravno, misionarska poza. Važno je da partner bude između tvojih nogu, a da ti svoju desnu nogu digneš prema gore. Tada se on treba zaokrenuti za 90 stupnjeva i krenuti u penetraciju.