probajte
Čaj za mršavljenje: Topi masne naslage, ubrzava metabolizam i regulira šećer
Ako ste u potrazi za prirodnim i zdravim načinima kako najlakše izgubiti kilograme, vrijeme je da isprobate čaj za mršavljenje.
Možda zvuči bizarno, no postoje pripravci u obliku čaja koji će ubrzati vaš metabolizam, dati vam potrebne zdrave sastojke, ali i oni koji će utažiti glad. Uz kontinuiranu tjelovježbu i zdravu prehranu, čaj za mršavljenje će malo po malo topiti vaše kile.
Mogu li smršaviti uz pomoć čaja?
Smatra se da postoje određeni sastojci od kojih možete raditi čaj za mršavljenje, a koji će imati blagotvoran učinak na vaš organizam. Cilj korištenja takvih napitaka je izbacivanje toksina i slobodnih radikala iz organizma.
Čak i ako samo želite nakon blagdana malo očistiti organizam, posebice nakon masne hrane ili puno šećera, čaj za mršavljenje može poslužiti kao čaj za detoksikaciju. Čajevi su generalno jako dobar izvor vitamina, polifenola, minerala i aminokiselina, flavonoida te teina.
Upravo flavonoidi su ti koji potiču metabolizam da brže razgradi masnoće, a tein ima ulogu povećavanja energije i tako veće potrošnje kalorija. Tein i kofein iz čaja služe za ubrzavanje metabolizma pa tako i gubitak kilograma.
Najbolji čajevi za mršavljenje
U nastavku donosimo popis najboljih čajeva za mršavljenje koje možete konzumirati.
Čaj od limuna
Kao dio limun dijete preporučuje se limunada, no može se koristiti i čaj od limuna za mršavljenje. Čaj od limuna sadrži d-limonen i pospješuje gubitak tekućine iz tijela. Uz to, djeluje kao diuretik.
Dobro je poznato da cimet i limun djeluju kao napitak koji topi kile jer potiču metabolizam i tako doprinose mršavljenju. Zbog toga u čaj od limuna nemojte zaboraviti dodati malo cejlonskog cimeta.
Čaj od koprive i maslačka
Ovaj domaći čaj za mršavljenje djeluje protuupalno i antibakterijski, a smatra se da ima i utjecaj na smanjivanje masnih naslaga. Vjeruje se kako čaj od koprive može pomoći kod smanjivanja celulita. Ovaj čaj služi za smanjivanje povišenog kolesterola i generalno je dobar za osobe koje žele smršaviti jer potiče brži rad probavnog sustava.
Zeleni čaj
Zeleni čaj sadrži EGCG, enzim koji je zaslužan za smanjivanje masnoća u krvi pa tako i masnih naslaga. On povećava potrošnju energije, ubrzava metabolizam i poboljšava probavu. Upravo zbog toga je zeleni čaj odličan čaj za mršavljenje jer može pomoći u smanjivanju prekomjerne težine te korigirati količinu masti u organizmu.
Crni čaj
Najbolji crni čaj za mršavljenje je Puerh, no i običan crni čaj će poslužiti kao dobar saveznik. Naime, crni čaj ima ulogu smanjivanja šećera i masnoća u krvi. Pokazalo se kako upravo crni čaj može pomoći kod smanjivanja kilograma. Razlog za to je i visoka razina flavonoida koji imaju antioksidativna svojstva. Najbolje bi bilo konzumirati ga nakon jela.
Čaj od đumbira
Čajevi koji se ne rade samo od listova neke biljke, već oni za koje se koristi cijela biljka, jako su dobra pomoć kod mršavljenja. Takav je i čaj od đumbira koji može pomoći u regulaciji razine hormona, topljenju masnih naslaga i ubrzavanju metabolizma.
Kod ovog čaja jedino trebate biti oprezni da ga konzumirate u manjim količinama te da nakon tjedan dana napravite pauzu od nekoliko dana.
Izdvojeno
-
Hrvatski premijer Andrej Plenković kazao je u srijedu da Hrvatska snažno odbacuje kritike srbijanske ministrice pravosuđa Maje Popović pred Vijećem sigurnosti UN-a da Zagreb ostavlja zločine nad Srbima nekažnjenima, a sudi isključivo Srbima.
-
Uređeni katastarski i zemljišnoknjižni podaci za nekretnine u građevinskim područjima u skraćenom roku i bez dodatnih troškova za vlasnike, glavne su prednosti koje građanima donosi provedba Višegodišnjeg programa katastarskih izmjera građevinskih područja za razdoblje 2021. - 2030.
-
Ministar Branko Bačić najavio je obnovu starih i izgradnju novih nekretnina koje će država staviti na tržište u sklopu nacionalnog plana stambene politike. Govoreći o dugo najavljivanom nacionalnom planu stambene politike, ministar Bačić rekao je kako bi on trebao bi biti donesen tijekom veljače.
-
Nešto više od 75 posto površina na Zemlji bilo je "trajno suše" tijekom prethodna tri desetljeća i to će promijeniti život na planetu, pokazalo je izvješće UN-a.
Reci što misliš!