pripazite
Jeste li stigli do vlastitog poslovnog "burn outa"?
Burnout sindromu najčešće su izloženi oni koji rade s ljudima i pritom su izloženi tuđoj patnji, pa studije pokazuju da čak 30 posto liječnika i samo doživi ove simptome.
Loša organizacija rada, šef koji nema razumijevanja ili prevelika vlastita očekivanja - podloga su za ovaj sve češći poremećaj, a zanimljivo je da su najrizičnija skupina upravo - liječnici.
Mada ga ne zovu tako, na poslu, izgaraju i hrvatski radnici.
"Glavobolja umor, nemogućnost opuštanja, nesanica, loše raspoloženje, a dugotrajni stres dovodi do fizičkih promjena, tako da se može pojaviti povišen krvni tlak, gastritis, čir na želucu", izjavio je Goran Arbanas, psihijatar.
Uz liječnike dugotrajnom stresu često su izloženi i: nastavnici, vatrogasci, policajci, novinari, socijalni radnici i manageri, no htjeli mi to priznati ili ne, nijedna profesija nije izuzetak.
Sindrom izgaranja na poslu često se poistovjećuje s umorom ili depresijom, no ako vam se od same pomisli na posao oznoje dlanovi - možda je riječ upravo u burnoutu.
"Prevencija burnouta, odnosno svake stresne situacije je da uspijemo izgraditi život i izvan posla, odnosno da imamo neki svoj hobi, da imamo obitelj u kojoj dobro funkcioniramo, i aktivnosti u kojima se možemo opustiti, u kojima možemo zaboraviti na posao", dodaje Arbanas.
Jer na posao doista ponekad treba zaboraviti - ma što vaši šefovi mislili o tome.
Izdvojeno
-
Najava događanja u Gradskoj knjižnici Zadar za tjedan od 1. do 6. travnja 2024.
-
Činjenica da bi supružnici Puljak, Marijana i Ivica, mogli dijeliti klupu u novom sazivu Hrvatskog sabora, nije novost u hrvatskom političkom životu koji je unatrag tri desetljeća svjedočio bračnim i bratskim 'parovima'.
-
Od petka, 5. travnja, ponovo se vraćamo u Hrvatsko narodno kazalište Zadar! Prva na redu je predstava A odakle ste vi, godpođo?
-
Ni 60 ni 90 stupnjeva: Stručnjaci otkrili idealnu temperaturu za pranje posteljine
Reci što misliš!