petak, 24. srpnja
Aktivna Hrvatska i Ana Kuhanec pozivaju na trening u Petrčanima
Sportsko-edukativni projekt Aktivna Hrvatska u Petrčanima predstavlja jedinstveni trening koji povezuje misli, emocije i tijelo. Kineziologinja Ana Kuhanec Brašnović i psihologinja Jane Kramar održat će Body Empathy radionicu i trening u Falkensteiner resortu Punta Skala, Hotel&Spa Iadera u petak 24. srpnja u 19 sati.
Za trening i radionicu možete se prijaviti na LINKU.
Body Empathy tehniku Ana je osmislila baš za žene, a obuhvaća tri neraskidiva segmenta ljudskog bića: emocije, tijelo i um s ciljem oslobađanja našeg najvećeg potencijala,.
"Body empathy tehnika pionirski je rad na ovim prostorima i daje novu paradigmu u transformaciji osobnog života. Body Empathy vas uči ono što smo trebali naučiti u školama. Uči vas kako ostvariti ono najbitnije u životu, a to je ravnoteža u autentičnim emocijama, zdravom protočnom tijelu, zadovoljnom i motivirajućem umu te vas uči kako se duboko povezivati sa samim sobom, a onda i ljudima oko nas. Uči nas zdravim i funkcionalnim partnerskim, roditeljskim odnosima, te kako se uistinu vratiti sebi", ističe Ana.
U svakodnevnom životu briga za psihičko i emotivno zdravlje izrazito je važna, a pogotovo u pandemiji koronavirusa koja nas ispunja strahom i neizvjesnošću. Povezanost uma, tijela i emocija ključna je za cjelokupno zdravlje jer um i emocije itekako imaju snažan utjecaj na naše tijelo. Kad su emocije u grču i tijelo je, zato je potrebno raditi na promjeni neugodnih emocija u pozitivne. Uz Anin trening koji će objediniti tjelesno i emotivno, psihologinja Jane Kramar predstavit će tehnike koje pomažu postići cjelokupno psihičko zdravlje.
"Nekada se samo posvećujemo svom umu, mislima i emocijama, a pritom tijelo prepuštamo pasivnosti i zaboravu. Ili obrnuto, kod bolesti, krećemo u borbu protiv simptoma, bavimo se bakterijama, virusima, genima i često zanemarujemo ukorijenjena vjerovanja ili potisnuta negativna iskustva koja i bolešću pokušavaju privući pažnju na sebe. Samo pristup koji objedinjuje psihu, emocije i tijelo ima potpunog smisla", objasnila je psihologinja Jane Kramar.
Projekt Aktivna Hrvatska se održava pod pokroviteljstvom Predsjednika RH Zorana Milanovića, a uz podršku Hrvatskog olimpijskog odbora i Središnjeg državnog ureda za sport. Zajedničkim treninzima aktivirano je više od 35 tisuća građana, a pokrenute su i brojne druge inicijative kad je redovna tjelesna aktivnosti u pitanju.
Svi prijavljeni za radionicu i trening dobit će majicu generalnog partnera HEP-a, bočicu Mivela Mg vode s kojom mogu sve te prostirku Merkur osiguranja dok Decathlon priprema posebno iznenađenje. Uz Kineziološki fakultet u Zagrebu i Hrvatsku liječničku komoru partneri projekta su Biotrening, Mentalni trening i Hrvatski akademski centar primijenjenog nutricionizma, Falkensteiner resortu Punta Skala, Hotel&Spa Iadera***** te Valamar Riviera hoteli iz Dubrovnika.
Vezane vijesti
-
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
-
Projekt koji prati velebitske pastire od prapovijesti do danas zaokružen je dokumentarnim fotografijama Marka-Lorenza Blaslova!
-
Atmosfera na Trgu Petra Krešimira IV bila je ispunjena toplinom, zajedništvom i radošću, a doček Svete Lucije postao je još jedan nezaboravan trenutak u adventskom kalendaru Paga
-
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
Izdvojeno
-
Djelomice sunčano uz više oblaka u prvom dijelu dana, osobito ujutro na jugu Jadrana gdje će još mjestimice padati kiša.
-
Topla čokolada jedan je od omiljenijih toplih napitaka diljem svijeta, posebno u hladnim zimskim mjesecima. Bogatog, kremastog okusa i intenzivnog mirisa čokolade, ovaj napitak pruža utjehu i toplinu te budi osjećaj nostalgije i zadovoljstva.
-
Jeste za šah i pivo? Red izazova i red opuštanja uz pivo u pogonu pivovare? Poklonite sebi i svojima jedan 'Christmas chess challenge' i zaigrajte šah s bivšim prvakom Hrvatske!
-
U petak, 13. prosinca, Zimski park na Višnjiku zasjao je u blagdanskom duhu uz dolazak Kamiona Djeda Mraza u organizaciji Auto Hrvatske.
Reci što misliš!